在沖突溝通中，我們在意的并不是尋求一個具體的結論或問題的解答，而是借由沖突的發生宣泄壓抑的情緒。
所以當我們意識到這一點的之后，當沖突發生時我們就不要任由自己的情緒拉扯著自己，而傷了你在乎或者在乎你的人。有的人會想，為什么是由我控制自己，而不是他控制自己的情緒，俗話不是說的好，不知者不罪。
比方說常見的場景，當男女朋友起沖突吵架了，這時男方最明智的選擇是認錯，即使真實情況上你是對的。也不要傻傻的和女方爭理，女方需要的只是你當下的讓步，讓她感覺你是在乎她，因為在乎，所以你會讓步，而不是和敵人一樣爭的兩敗俱傷。說白了，理到底在哪一邊其實大家心里都有數。
以前和朋友溝通時，總有一顆好為人師的心，交流時，覺得她哪些地方不對就會指出來，這樣也容易造成溝通上的沖突，最后的結果是不太愉快。（現在想起來都太有點自我了，還好意識到了）當時我都沒有多大的意識，只是隱隱約約感覺哪里不太對。后來，看過《非暴力溝通》以及TED上的一個關于溝通的演講后，里面有特別強調一點不要好為人師，而且沒有誰真正的能體會到對方的痛苦，即使你們經歷過同樣的事，但是你們的感受不一樣的。自此之后，有注意自己和別人的溝通，說的話語以及對方的反映，也在不斷的克制自己好為人師的做法。后來，慢慢的自己也感受到了和朋友之間相處的確是越來越說服了。
