2017年3月4日 星期六 晴

讀經：《易經》第29遍。運動：掄胳膊250下，蹲墻30下，閉眼金雞獨立3分鐘，蹲著30分鐘。食療：姜棗茶。

聽時間管理11-19講：我們要善于利用工具來進行對事務的收集，分類和執行，從而減輕大腦的負擔。一個時間只做一件重要的事，可以利用蕃茄鐘來執行。人生不在于做多少事，在于把重要的事專注做，做到極致。我們做到要事優先原則，重要的事優先做、自己做，專注做。管理人生就是管理習慣，習慣是潛意識控制的行為，養成習慣可以讓大腦輕松，不用記住那么多東西，從而更好地把大腦用來思考。成功與不成功，人優不優秀就在于擁有好習慣還是壞習慣。人生三大習慣：吃飯、睡覺、運動。人在短暫的時間養成所有好習慣是不可能的，我們要先養成一個好習慣，再去進行第二個好習慣。人生的第一個好習慣就是早起，早起反思、總結，做一天的規劃，早起運動、寫日記、閱讀。一日看人生，有了一日的全局觀，才能很好地做事情。人總會找借口，人生很多時候在找借口中渡過，我們要忘記借口，從當下行動，循序漸進，腳踏實地，從簡單開始。

昨天接琪琪和佳佳練琴回來的路上，突然想起早課中善祥爸分享的日記點贊，就跟琪琪和佳佳說，我們來說一下自己的優缺點吧。佳佳說：我要先說自己的缺點，我的缺點就是喜歡弄表情包，動不動就發脾氣，還有做事拖拉。琪琪說：我也先說缺點，我的缺點也是做事拖拉。聽她們說完自己的缺點，我說：知道了自己的缺點就要改正，把缺點變成優點，那現在也說一下自己的優點吧。佳佳說：我不說自己的優點，我要媽媽來幫我說。琪琪說：那就我先說，我的優點是愛動腦筋，喜歡自己解決問題。佳佳笑著說：姐姐還有個優點就是現在不愛哭鼻子了（以前琪琪動不動就大聲哭，而且一哭就是半小時）。我們都笑了，我說：姐姐還有個優點是很有禮貌，也很善良，喜歡幫助人。琪琪說：我每天上學都有跟校門口的老師鞠躬問好的，佳佳都不跟他們問好的，直接沖進校門。佳佳說：我也有鞠躬啊，我鞠躬還很標準呢，因為我幼兒園學過，幼兒見到每個老師我都會鞠躬問好，所以現在鞠躬很標準。她們倆個一邊走一邊在示范。在說說笑笑中不知不覺就走到樓下了。跟孩子溝通可以做到隨時隨地，我們經常說父母好好學習，孩子天天向上。我們把自己每天學的東西在跟孩子交流中說出來也是一件很開心的事，邊學習邊應用，自己成長了，孩子也跟著成長了。