最近家人、朋友很多次的詢問我早起的事情，也心疼我每天那么早，減少了睡眠。如果透過現象看本質的話，表面上我是在早起，事實上我是在和早睡抗爭，表面上是在抗爭，事實上是在讓我的生物鐘愛上這種節奏。

景山公園的晨光

自己的90天早起計劃已經完成了60天，這60天每天的心境是不一樣的，從一開始的打雞血，到漸漸有點厭倦，又到反思自己為何如此跟自己過不去，最后到覺得目標就在前方，不要放棄。這一個小小習慣的改變，像極了我之前做的每件事的過程，從熱愛欣喜，到疲倦到懷疑，到堅持或放棄。過去放棄的事太多，數也數不清，而這一次卻覺得要繼續下去，

而這一次之所以能堅持下去，只要來源于一點，就是對自己的接納。在90天里，我計劃每天7:00前起床，但有時候確實會超過七點，如果是以前，我就會對自己說，算了吧，你就是一個起不來的人，算了吧，放棄吧，而這一次我會對自己說，今天起不來就起不來唄，明天再起來唄。就這樣堅持的時間就長了。

人不是機器，生物鐘也不是鬧鐘，順應自然，順應自己，慢慢來，慢以至遠。

早起看日出

通過這一段時間的早起，我也漸漸有了一點思考。

1.覺得早起不僅僅是為了早起而起，而是通過早起磨練意志，提高心性，通過完成一件小事兒從而建立自信。

2.不要被規定所綁架束縛，要真正透過統一的規定找到自己的規律和節奏。

3.習慣的改變不要貪多，少即是多，一次一個習慣，慢才會遠。

陪伴我的每日打卡