今天是什么日子

起床：6:00
天氣：陰
心情：一般（情緒低落，對自己和生活都有些不滿，焦慮于工作學習成長的時候，陪伴孩子的時間減少，擔心影響親子關系）
紀念日：圣誕節

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標及關鍵點：
*家庭教育指導師：聽課，技能提升，案例分析
*閱讀：1年100本書，挑戰黃金海盜（必須達成）

今日三只青蛙/番茄鐘

*公眾號發文
*兩個階段案例分析作業
*閱讀

昨日成功日志-記錄三五件有收獲的事務

*跟課一天，完成了工作上的堆積的一些小事。
*給寶寶買了圣誕節的禮物-音樂盒，寶寶很開心很喜歡。

昨日反思

*晚上寶寶吃飯的時候把湯全部撒在褲子上，我生氣的朝她吼了兩聲，情緒沒有管理好。
*如何管理自己的情緒呢？
*我可以采用的方法是：用溫和而堅定的聲音及時的制止，而不是提高分貝的呵斥。我溫和而堅定，讓孩子知道有些事情不能做。

財務檢視

正常

開卷有益-學習/讀書/聽書

看書半小時

健康與飲食

正常

好習慣打卡

晨間日記日更第12天，目標1000天

增加新的習慣

每天下班回家陪寶寶親子閱讀，增進親子關系