美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·魏格納做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。
他要求參與者嘗試不要想象一只白色的熊,結(jié)果人們的思維出現(xiàn)強(qiáng)烈反彈。
大家很快在腦海中浮現(xiàn)出一只白熊的形象。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)就是著名白熊效應(yīng)。
當(dāng)我們看到孩子在前面跑的時(shí)候,本能的會(huì)叮囑小心別摔倒,如果真的這樣說(shuō)了,孩子十有八九會(huì)摔倒。
為什么?
因?yàn)槿说臐撘庾R(shí)聽(tīng)不到“別”這個(gè)字,也聽(tīng)不到“不”這個(gè)字。
其實(shí)是我們提醒孩子別摔倒,強(qiáng)調(diào)的是摔倒。
孩子的注意力在摔倒上,潛意識(shí)里就會(huì)完成摔倒的動(dòng)作。
我們?cè)谏钪杏卸嗌僭捠怯梅穸ǖ男问奖磉_(dá)的。
例如:
不要玩手機(jī)了!
不要浪費(fèi)時(shí)間!
別磨蹭了!
上課別走神啊!
上課認(rèn)真聽(tīng)講,不然老師不喜歡你了。
按照潛意識(shí)信息的處理方式,把上面句子否定詞去掉,結(jié)果會(huì)怎么樣。
其實(shí)孩子真正聽(tīng)到的是,玩手機(jī),浪費(fèi)時(shí)間,磨蹭,上課走神,不被老師喜歡等等。
所以我們需要做的是,告訴孩子做什么,而不是不做什么。
這就叫做確認(rèn)。
當(dāng)孩子在玩手機(jī)的時(shí)候,不要跟他說(shuō)不要玩手機(jī);
告訴他:孩子,去學(xué)習(xí)吧!
當(dāng)孩子在浪費(fèi)時(shí)間的時(shí)候,不要跟他說(shuō)不要浪費(fèi)時(shí)間;
告訴他:請(qǐng)珍惜我們的時(shí)間!
當(dāng)孩子拖拉磨蹭的時(shí)候,不要跟他說(shuō)別磨蹭了;
告訴他:孩子,請(qǐng)加快你的速度。
當(dāng)孩子上課開(kāi)小差的時(shí)候,不要跟他說(shuō)上課別走神。
告訴他:孩子,請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)課。
表面上看確認(rèn)和批評(píng)沒(méi)有很大差別,其實(shí)不然。
批評(píng)的方向指向的過(guò)去,集中注意力是過(guò)去犯過(guò)的錯(cuò)誤。
確認(rèn)的方向指向的未來(lái),焦點(diǎn)是未來(lái)可能出現(xiàn)的行為上。
人本能的拒絕批評(píng),樂(lè)于接受被確認(rèn)的感覺(jué)。
所以,父母要幫助孩子確認(rèn)在正向的方向上,而不是負(fù)面的方向。
請(qǐng)以積極的正面確認(rèn)的方式去告訴孩子應(yīng)該做的事情。