隨著端午節的到來，很多人都到各大景點旅游打卡，放松身心。一時間，朋友圈成了大家分享假期旅游照的首選工具。

毫無疑問，朋友圈是我們生活中很重要的一部分。成千上萬的人每天都在朋友圈上分享著自己的生活：新工作、旅游、聚會、開心的、不開心的......

正值端午佳節，很多人把自己的旅游照分享到朋友圈，儼然線上攝影展，讓人應接不暇。面對豐富多彩的攝影展，我們應該如何看待呢？

首先，我們需要感謝朋友圈的伙伴分享旅游照片，讓我們從另外一種途徑領略了其他地方的美景。生活需要儀式感，面對單調的日子重復一天又一天，我們需要通過旅游或換種生活方式等慶祝節日，為生活工作注入新的營養源。

其次，看朋友圈的照片類似于看圖說話。當我們看到朋友圈的一張張真實圖片時，會在不知不覺中賦予圖片主觀色彩。雖然我們往往不清楚圖片的主角在拍攝圖片時的情感體驗，不知道Ta是真的歡樂，還是作秀，但看照片的我們可以調動自己的想象空間，對圖片進行詮釋，為圖片構造故事、注入情感等。因此，朋友圈的圖片與其說是其他人的，不如說是我們觀看者的。

再者，朋友圈的美照，并不意味著圖片主人公幸福感和對生活的滿意度就高。對于生活工作的真實感受，是“如魚飲水，冷暖自知”，我們很難從有限的朋友圈照片了解當局者真實的狀況。

每天，都會有人通過朋友圈“曬”他們的日常，也正是因此，你足不出戶便能知曉地球另一邊的張三今天吃了什么。

而這也在無形之中增加了人們心中的焦慮、抑郁，因為通過社交對比，可能會讓看的人覺得自己是一個loser，沒有價值感或價值感低。匹茲堡大學曾在一項研究中表明：每天使用社交媒體超過兩小時的年輕人，抑郁的可能性是正常人的2.7倍。而這當中，社交性比較對用戶的影響最大。換言之，人們會通過和他人比較，來確定自己的價值。

然而，有時候，朋友圈發出的信息是美化過的人生，就像有的照片經過濾鏡和 P 圖處理，讓照片主角看起來光彩奪目。如果你在瀏覽照片時有意識地提醒自己：大多照片都是被精心拍攝和挑選出來的照片，別人展示出來的也是想讓你看到的一面，那么，你可能就不會那么羨慕別人了，也不會讓自己感到焦慮。

另外，你可以在空閑時候多給朋友的朋友圈點贊、留言，滿足對方的認可感。當你主動和你的朋友互動，頻繁地與他們接觸、分享圖片時，你會感覺到和線上朋友的感情更加親密，相互之間的感情也會得到維系。

不管大家節日里是外出旅游，還是在家刷劇，希望大家都能度過一個愉快自在的端午節！