【健康豐盛日記D4/90】20170926

一、正念

今天,我豐盛,我發現了所有的恐懼都來源于對自己的不了解,探索自己越來越自知是一輩子的功課,我擁有探索精神~

二、情緒

今天,我豐盛,我能夠珍惜每一天當中清醒的時光,一睡醒就成長,我擁有成長的喜悅~

三、關系

今天,我豐盛,幫朋友提供信息預約掛號,也有朋友愿意為我提供信息,我擁有幫助他人的能力~

四、環境

今天,我豐盛,每天早上跑步能夠與林蔭樹相遇,能夠見到滾滾河流,今天看到漲潮了,感恩自然,我想與你擁抱,我愿與你和諧共處~我擁有大自然的無限恩賜~

五、健康

今天,我豐盛,我能夠意識到其實吃多了是因為對自己身體的覺知太少,很多時候我并不是餓了,而是靠吃的動作來建立安全感,這說明我有待梳理的情緒~我擁有很好的身體覺知力~

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