今日小寒,進(jìn)補(bǔ)有門道,你都知道嗎?

2020年的到來,也迎來了我們二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣——小寒。大家都說小寒是一年中最冷的日子,在民間還有“小寒勝大寒”的說法。在小寒這個(gè)節(jié)氣,我們可以多吃一下溫?zé)岬氖澄铮|魚、牛肉、胡蘿卜、紅薯都可以制作成抗寒的美食。那么接下來,一起來了解一下美味的土豆燉牛肉是怎么制作的吧。

寒冷的天氣很是適合吃牛肉,牛肉是一種御寒的食物,在小寒節(jié)氣適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)牛肉可以耐寒還可以預(yù)防流感。

土豆燉牛肉,首先準(zhǔn)備食材,牛肉、土豆、胡蘿卜、濃湯、大蔥段、生姜片、八角、桂皮、生抽、老抽、料酒、葵花籽油等。

首先準(zhǔn)備好所需的食材,將牛肉提前用清水浸泡三個(gè)小時(shí)左右半個(gè)小時(shí)換一次水,在換水的時(shí)候要將牛肉再?zèng)_洗一下;

將牛肉切成塊狀;

將土豆去皮、胡蘿卜洗干凈,切成與牛肉大小相當(dāng)?shù)臐L刀塊狀;

將鍋燒熱后加入底油,下入蔥姜等煸炒出香味來;

倒入切好的牛肉塊,翻炒定型;

下入土豆塊和胡蘿卜塊翻炒數(shù)次,倒入沒過食材的清水,再加入濃湯、生抽、老抽、料酒、八角、桂皮等,用大火煮開;

再轉(zhuǎn)文火慢燉60分鐘左右,將牛肉和土豆燉制軟爛后,即可關(guān)火出鍋。

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