有人問高僧，得道之前在干什么？答曰：砍柴、吃飯、睡覺。問：得道之后呢？答曰：砍柴、吃飯、睡覺。問：之前和之后有什么區(qū)別呢？答：得道前，砍柴時想著吃飯，吃飯時想著睡覺，睡覺時想著砍柴，得道后，砍柴就砍柴，吃飯就吃飯，睡覺就睡覺。

這就是元認(rèn)知，很多時候它不經(jīng)意的就會幫助我們更快的認(rèn)清自己思維方式是否有誤。其實(shí)我們每個人都會或多或少的有那種經(jīng)歷，比如工作時想著晚餐吃什么，吃飯時想著游戲還在掛機(jī)，學(xué)習(xí)的時候想著外面奔跑的人群和嬉戲的笑聲。但是這樣無論做什么事都會效率很低，而且還會事倍功半。古人常云:兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。做不到一心一意做事情，也就做不到先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。心在哪，高度就在哪。

來份愛吧

我是個從小便沒有什么元認(rèn)知能力的人，其實(shí)就是定力吧，從小就很差，父母無法管束自己，自己也不愿意管束自己，所以讀書讀的稀巴爛，玩也玩的膽戰(zhàn)心驚。用我媽的話說，那就是一分鐘都靜不下來，學(xué)習(xí)就如坐針氈，現(xiàn)在想想還真是沒錯。用一個成語形容我學(xué)習(xí)時的內(nèi)心最適合不過了，那就是心亂如麻，根本讀不進(jìn)去書，多少次氣的我媽直跺腳，拿起衣架就是一頓抽。長大后，開始慢慢懂事了，可是定力依然很差，但是我有在往好的方向努力，雖然我知道自己定力差，但是不能證明我這一輩子都是定力差的人，我已經(jīng)比之前的自己好了很多。我相信，一切的不好都是可以改變的，元認(rèn)知幫助我認(rèn)清思考的思考，認(rèn)知的認(rèn)知，不再因?yàn)樽鍪虑槎鍪虑椋且驗(yàn)樽鍪虑槎鍪虑椋耙粋€是目的，后一個是過程。我想，這是我成長最大的收獲，那就是懂的享受每一件事。

越長大越可愛

使用元認(rèn)知認(rèn)識當(dāng)下的自己，我就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己有很多不好的習(xí)慣。最終的真相讓自己不想接受卻又不得不接受。例如每次和朋友聚餐飲酒作樂，過后總是懊悔不已，可是又總是按耐不住一次接一次的赴約。問題出在哪里？是喜歡朋友還是喜歡玩？答案是顯而易見的，愛玩的天性依然待我如初戀，從來沒有離去。為什么會一而再再而三的做這件事？難道就不可以拒絕嗎？追蹤的答案便是:自己總是不想衡量利弊，每次也羞于開口拒絕別人。真相水落石出，越長大越孤單越希望有人陪，喝酒只是借口，陪伴才是目的。

好吧，既然知道了原因，那我努力充實(shí)自己，走出自己的溫室，豐富自己的圈子，不再以酒當(dāng)幌子接受孤單的審判。

睡覺還不專心一點(diǎn)！

該吃吃，該睡睡，紅塵作伴，活的瀟瀟灑灑，沒心沒肺，才能勇闖天涯。

小僧愚見，晨讀有感

感謝剽悍一只貓內(nèi)容組分享的這篇好文《元認(rèn)知》