你知道嗎？你的大腦并不完全屬于你。許多時候你需要用你的大腦去控制你的大腦。

我們有很多根植在大腦中的進化選擇出來的天性，在判斷與決策時這些天性的優先級總是最高的。

Synaptic Self中提到，大腦中的新皮層在進化歷史上是 較為新近的年代才進化出來的，或稱為理性大腦，具備自我意識、分析、計劃、抽象、語言等復雜的功能；跟底層較原始的模塊，進化年代較為久遠的大腦區域，或稱原始大腦，主管情緒及一些原始的需求和條件反射，如生存、繁衍、道德直覺等。這兩個區域（或稱原始的條件反射和情緒系統模塊與高級認知模塊）之間的神經網絡溝通并不是合作無間的，它們之間要達成完美溝通需要一定的時間（經過一代代的自然選擇來進化）。——《暗時間》遠古的自我和現代的自我遇見20萬年前的自己

李笑來老師則是用無意識的大腦和有意識的大腦來表述的：

所以，能夠非常明確的兩點是：

1.在千萬年的進化長河中重視地保護著我們在自然環境中生存下來，并努力繁衍后代的那個本能的我、那個情緒大腦、那個無意識的大腦、那個小我，它的力量非常強大。典型特征是：反應快速、無意識、經驗化、自動化、以喜好厭惡作為評判和決策的標準、進化早、類似于動物的認知、情緒化。

2.在進化歷史上較為近的年代才出現的那個善于分析推理的我、那個理性大腦、那個有意識地大腦、那個理性的我，與前者相比脆弱不知多少倍，只要前者認定的事情，它只有服從的余地。典型的特征是：慢速、有意識、善于分析推理抽象反思、進化晚、是明顯的人類認知、情緒復雜。

3.我們也有許多辦法，讓小我與理性的我密切合作，去往理想的目的地。這次分享會中講到的分身術就能幫助理性的我與小我進行溝通、達成一致、做出最優化的決策的。

（未完成）

積極主動是高效能人士第一個要養成的習慣

積極主動相對應的是消極被動，也就是做事情是主動要求、高意愿、會為自己的行為負責恩