? ? ? ? ? 這是我第二次參加早起團，上一期的早起團，讓我的生物鐘有了很大的改變，不管晚上幾點睡，早上都會在鬧鐘響以后早起。但上一期結束后到這一期開始之間的時間，雖然依舊想早起，卻發現沒有了監督，自己的早起時間有推遲，一般都會在六點半以后才起床，導致早上的時間不夠充足，想做的事情不能按計劃完成，于是想通過再進行一期早起，來鞏固自己的習慣。

? ? ? 本期早起團有了一個賽早起成果的要求，我覺得這個非常好。上一期每一天就光顧著完成自己的任務，卻沒有及時做到總結回顧，以至于雖然我讀了將近三本的書，但是因為沒有及時的總結復盤，導致我現在已經不太記得里面的具體內容，只覺得這幾本書比較好看而已。

? ? ? ? 這一期的早起團，進行了一周，有2點變化比較明顯：1、為了讓自己能夠在早起以后更加集中注意力，每一天晚上睡覺之前再也不看小說了，讓自己沉靜下來，慢慢進入睡眠。2、每一天看書以后，會對所看的內容進行一個總結，提煉重點。雖然目前總結的還不夠好，只是將其中覺得說的特別有用的東西提煉，復制粘貼了出來，但是我覺得我對看過的內容的印象加深了。

? ? ? ? 接下來我想好好運用《自控力》這本書提到的方法，用十周時間，用學到的內容對自己進行深入探索，提升自己的意志力。

? ? ? 堅持下去，相信能做到以前連想都不敢想的事情。? ?

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