這些小技巧，寶寶們一定要堅持下去，慢慢你就會發現，不知不覺中就已經變美了。

??面部篇：

1、涂好護膚品從下巴順著頜骨往上推幾下，消除水腫，按摩咬肌。

2、吃東西雙邊咀嚼，長期單邊咀嚼會使左右臉不一樣大。

3、無論男女，修了眉毛一定會更精神。

4、口紅比腮紅更提氣色。

5、學會戴隱形眼鏡，有的場合用得到，日拋干凈又方便。

6、好好防曬比美白更重要。

7、用吸油紙吸油后再補妝。

8、如果不會用粉底，素顏霜是很好的選擇，但素顏霜基本沒有遮瑕功能。

9、粉底是用來均勻膚色的，遮瑕要靠遮瑕膏。

10、化妝不要忘記脖子。

11、黃瓜汁是很棒的緊膚水，把黃瓜汁抹在臉上可以緊縮毛孔，15分鐘后用清水洗干凈。

12、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。

??形體篇：

1、少坐多動，最好坐一個小時就起來活動幾分鐘，避免脂肪往下半身堆積。

2、不要蹺二郎腿！！！

3、雙手胸前合十，用力推，消副乳。

4、日常沒時間鍛煉，就在睡覺前花幾分鐘做平板支撐，可以鍛煉到全身。

5、走路站立隨時留意胯骨沒有往前頂，有的話趕緊收回來。不然會導致骨盆前傾，身型也會變丑。

6、瘦小腿，別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿。

7、每天堅持做50個以上的仰臥起坐，注意不要一下子做那么多，慢慢加量到50個。

8、多做拉伸運動，增加柔韌度。

9、飯后半小時不要立即坐下來，最好散散步。

10、每天轉呼啦圈15到30分鐘，能瘦腰（堅持兩個月不瘦找我）。

11、游泳不僅能減肥還能讓皮膚更好。

??衣著篇：

1、控制身上穿搭的顏色的總數，最好不要超過3種，這大家應該都知道。

2、黃皮盡量避免穿熒光色，涂熒光色的口紅。

3、普通人選裙子、褲子，高腰一定優于中腰。

4、揚長避短。好看的部位一定要露出來，有些缺點的部位要想辦法隱藏。

5、梨型身材多穿a字中裙迷笛裙腰部修身的闊腿褲。

6、多看時尚雜志，培養時尚觸覺，注意自己的穿搭。

??頭發篇：

1、強生嬰兒痱子粉和免洗噴霧有同樣的一個作用，就是在著急出門的時候搶救一下略油的頭發。

2、護發精油對頭發干枯發叉打結真的很有效！

3、發尾一定要定期修剪。又糙又糟的發尾真的太影響形象了。

4、個子小的女生最好不要留過長的頭發，會顯矮。

5、每隔幾個月換一次分發線，不然那條線的頭皮會越來越明顯。

6、發際線如果參差凌亂，可以通過修發際線使額頭變得圓潤。如果發際線部分頭發稀疏，可以用發際線粉填充。

7、用醋加在溫水里洗頭發，會讓頭發很柔順。

8、吹頭發不要用熱風，有時間的話最好自然干，對頭發好。

9、養成用完洗發露后用護發素的習慣，堅持下去頭發會順滑好多。

??飲食篇：

1、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各種油炸食品（這個小編深有體會，有一段時間口腔潰瘍，吃了半個月粥和蔬菜水果，發現自己不僅瘦了，而且皮膚光滑了好多，也不冒痘了，平時會偶爾冒幾顆痘的）。水果最好上午吃。

2、堅持喝牛奶能美白。

3、少喝冰水以及有色素的飲料。

4、早上起床一杯蜂蜜水服送兩勺黑芝麻。

5、一天一蘋果。

6、常飲綠茶、蔬菜汁、果汁或薯類、雜糧等食物幫助排毒，每周花一天只吃素食，讓腸胃好好休息。

7、不要為了減肥不吃肉，要葷素搭配。

8、多吃堿性食物讓你變成易瘦體質，減肥成功后不反彈。堿性食物：蔬菜，水果，豆制品，奶制品。

9、瘦腿的食物有：冬瓜、薏仁、綠豆、蘆薈。

10、睡前兩小時不喝水，不然第二天會水腫。

11、不要打著減肥的口號不吃早餐，不吃早餐不僅氣色不好還會發胖。

12、早上起來空腹喝一杯白開水。

13、飯后一杯黑咖啡，可以很好的抑制食欲，還能促進新陳代謝，促進消化。

??其他篇：

1、指甲修剪整齊，不要剪得太短太尖。

2、隨身帶護手霜，沾水就補涂。

3、鞋子不干凈，再貴看著都low。

4、腹有詩書氣自華，多讀書，能由內而外的提升氣質。

5、牙齒不整齊的帶牙套矯正牙齒，有一口整齊的牙齒讓人賞心悅目。

6、出門涂口紅，會讓人看起來有氣色。

7、每天堅持洗澡后涂身體乳，長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤。

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