今日做下的事：

練雙截棍，跑步，練散打。

看專欄文章，寫讀后感，寫日記總結。

維拉斯帶訓，武協散打隊帶訓。

剪頭發，想帶訓形式與內容，看武林風，整理下上個月掙了多少錢，分享。

感覺做得好的有：

1.認識到需求決定價值、價值決定價格。所以現在將來都要圍繞這個點來選擇、來分清主次、來明確做事目標與方向。

就比如：努力做好自己教練的職責，讓自己在武林大會籌備中和其它帶訓中不可或缺。寫作開始有意向去寫對別人有用的內容，也就是刨析事情本質并給出解答。

2.維拉斯帶訓，自己有意安排一次模擬實戰，讓學員以親身經歷認識到：

學的目的就是為了用，所以要主動去思考之前學的要通過什么方式來運用。

自己還有很大不足，比如動作熟練度，比如動作的連貫性，比如實際臨場發揮能力，比如實戰經驗。

之前學的動作是有用的，因為教練在實戰中就用了，之后重復練習和學就有更大動力。

3.武協散打隊帶訓，采取嘗試之前想的那種帶訓方式，人沒來齊前一起想對打動作，來齊后把暫定的內容都整體統一過一遍，而不是分開散漫的練。

為什么采取這種方式呢？

統一聽口令練大家才有激情、才有效率，因為你已經給他們安排好了內容，所以他們不會有感到不知道做什么練什么，從而發呆浪費時間。

整體來一遍，而不是死扣動作，不達標不進行下一步，這樣是因為當日反復練，肌肉會疲勞，人也很容易倦怠，影響練習合格的效率，反而每天都來過一遍的方式會好很多。

做得不好的有：

沒有去想該通過什么方式最大價值化手上的資金，肯定是不能死存著。

沒有整理和編輯部分技術要點來發給學員，方便他們練習。

沒有想和做編輯那個視頻的事。也許很忙，但忙絕對不該成為借口。