【豐盛日記19/100】20171012感覺才是真實(shí)的生命
【今日金句】
每一天都值得慶祝！
一、【豐盛日記】
我豐盛，我分享了最近的心得和體會(huì)，收獲認(rèn)可更有動(dòng)力了。
我豐盛，我擁有系統(tǒng)性分析，自我察覺，并輸出的能力。
我豐盛，我擁有一顆好奇心。對(duì)我身邊的優(yōu)秀的人，積極的反饋。
我豐盛，今天在家休息，做了斷舍離。
【活在正念中】
奇跡~堅(jiān)持~美好~正念~夢(mèng)想~醒悟~面對(duì)~篤行~謙和~行動(dòng)~求真~放松~嬗變~誠(chéng)實(shí)~從容~問道~收斂~反思~喜悅~精進(jìn)~磨練~應(yīng)變~度過~驚喜~開心~沉睡~嘗試~寂靜~歡喜~淡定~早起~微醺~贊嘆~嘗試~追求~生娃~期待~重生~詩(shī)意~寧?kù)o~美好~等你~初晴~煙火~堅(jiān)持~涅槃~減法~氣色~隨心~ 坦然~沖鋒~欣喜~暴漲~欣賞~窺見~詼諧~挑戰(zhàn)
我的行動(dòng)：每日閱讀30分鐘+每日跑步30分鐘
二、【晨起風(fēng)范】
起床時(shí)間：4:28
早起喝水：完成
閱讀30分鐘：完成
跑步30分鐘：完成
每日青蛙安排：完成
晨間日記：完成
早餐：完成
簡(jiǎn)書分享：完成
三、運(yùn)動(dòng)達(dá)人：
每天跑步超過3公里。
四、閱讀記錄：
熊貓閱讀：《男人來自火星女人來自金星》
閱讀：《善用時(shí)間》
熊貓閱讀：《精進(jìn)》
聽書：《100講中英版第2講》
熊貓閱讀：《拖延心理學(xué)》
聽書：《100講中英版第1講》
熊貓閱讀：《精力管理》
熊貓閱讀：《如何閱讀一本書》
五、我的收獲記錄：
27.利用訊飛軟件分享了委托他人事件的練習(xí)。
26.耐心系統(tǒng)的整理錄屏，把家里整理得干干凈凈。
25.完成手機(jī)照片整理，發(fā)現(xiàn)teambition軟件。
24.你想要學(xué)習(xí)別人真正成功的原因，不一定是他告訴你的方法，要觀察他行為的優(yōu)勢(shì)，從 中真正的學(xué)習(xí)。
23.找到照片整理的方法并分享。
22.記錄一條，有課必寫總結(jié)。
21.走完了100天使班旅程，班長(zhǎng)的使命基本完成。
20.微信及手機(jī)通訊錄分享完成。
19.通過對(duì)比熟練了日歷功能，新得3D Touth功能。拾到共同練習(xí)口語(yǔ)的小伙伴。
18.手機(jī)短信新玩法，哈哈！
17.使用訊飛剪貼板手機(jī)通訊錄整理完成并分享。
16.凡事提前安排，輕松精進(jìn)。
15.微課也可以很酷炫，形式多樣。
14.做完一個(gè)任務(wù)可以給自己些獎(jiǎng)勵(lì)或儀式感。姍姍給寶寶做生活清單，頒獎(jiǎng)儀式太棒了。
13.收獲每日微課小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)小確幸。
12.訊飛的使用方法及分享，善用工具。
11.完成班級(jí)共享文件夾的建立。
10.學(xué)會(huì)冥想的方法，開啟冥想的好習(xí)慣。
9.搞定眼前的一地雞毛，緊急的事情，才能有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方。
8.跑步在于不受傷，不在于快，兩害相權(quán)取其輕，保護(hù)好自己的身體。
7.學(xué)習(xí)到葉老師不斷更新自我的心態(tài)，每次課程都有更新，新的收獲，涉及國(guó)內(nèi)外經(jīng)典，閱讀課了得。
6.炫腹團(tuán)已經(jīng)持續(xù)鍛煉40天，并曬了腹部表情圖，哈哈！
5.學(xué)會(huì)了印象筆記目錄功能并分享經(jīng)驗(yàn)。
4.完成微信通訊錄的整理并分享經(jīng)驗(yàn)。
3.組織了90天運(yùn)動(dòng)群，利他是一種生活方式。
2.開始養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣。
1.完成手機(jī)桌面整理和分享，完成YY軟件使用方法的分享，并引起葉老師的關(guān)注。
六、我的成長(zhǎng)
18.理論是用于落到實(shí)處的。
17.有一個(gè)發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢(shì)的學(xué)習(xí)方法叫7個(gè)榜樣學(xué)習(xí)法！
16.書可以洗禮一個(gè)人
15.以終為始
14.調(diào)整自己，理性選擇
13.一地雞毛是在鍛煉我
12.有耐心才有信心
11.寬以待人嚴(yán)以律己。
10.隨時(shí)學(xué)習(xí)，計(jì)劃性輸出，靈活安排。
9.從容的對(duì)待身邊的事物。
8.學(xué)會(huì)小確幸的心態(tài)，設(shè)計(jì)小確幸（詩(shī)歌/歌曲）。
7.不驕不躁，各個(gè)擊破。
6.不對(duì)他人做過多要求，其實(shí)是放過自己。
5.觀察自己的內(nèi)心，問自己?jiǎn)栴}，是選擇的關(guān)鍵。
4.意識(shí)到復(fù)習(xí)的重要性，簡(jiǎn)單重復(fù)，新生感悟。
3.理性發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，和小組一起成長(zhǎng)。
2.反思
1.全局、相信、協(xié)同、精力
