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時間是公平的，每個人都是每天24小時，但不同的利用方式，造就了不同的人。
時間管理對于很多人來講是必修課，但是怎樣才能管理好時間呢，不是很容易的事情。
“三只青蛙”法則。
“三只青蛙”法則的提出者是全球知名的時間管理大師、美國著名演說家博恩·崔西，他花費了20多年的時間，潛心研究時間管理問題，寫成《吃掉那只青蛙》一書，而“三只青蛙”法則就是全書最精華的內容。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
找到最討厭的“三只青蛙”，勇敢地吃掉它
用博恩·崔西的話來解釋“三只青蛙”法則，那就是：
“你得找出一天、一周、一個月、一年、一生中最重要的三件事，它們就是你必須吃掉的‘三只青蛙’。
如果你必須吃掉一只青蛙，不要長時間盯著它看。
如果你必須連著吃掉三只青蛙，記得要先吃掉最大、最丑的那只。”
你可能會覺得這些法則聽上去有些莫名其妙，其實，崔西這是在用風趣幽默的話語告訴我們：
做事要先從最為重要、難度最大的事情做起。
因為這類事情常常會讓人感覺十分煩惱和棘手，所以容易引發逃避心理。可越是不去做，就越是會產生畏難情緒，如此惡性循環下去，就只能眼看著時間一點點過去，結果卻什么都做不到、做不好。
也正是因為這樣，崔西建議人們要迎難之上，勇敢地吃掉討厭的“三只青蛙”，之后的其他問題就都能夠迎刃而解了。
這就是“三只青蛙”法則，它是如此簡單而樸素，可它卻切切實實地幫助過很多受困于時間管理問題的孩子和成年人，就連崔西自己的侄女莉莉也從中獲益不少。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
莉莉剛剛考上了耶魯大學，全家人都為她感到高興，但莉莉自己卻總是愁眉苦臉、唉聲嘆氣。
崔西想要開解侄女一番，便從百忙之中抽出空閑，邀請莉莉做了一番對話。
莉莉對崔西叔叔非常信任，告訴他：“我一直以為自己非常優秀，可是到了學校才知道什么叫人才輩出，我就算想把成績保持在中游的水平，都覺得十分吃力。我每天的時間根本就不夠用，要預習功課，還要上課、做實驗，社團的活動也不能不參加，老師又讓我報名參加演講比賽……我覺得自己就像個不停運轉的陀螺，什么都想干，卻什么都干不好，好煩啊……”
崔西一聽，哈哈大笑：“孩子，你忘了我教給你的‘三只青蛙’法則了嗎？你得把讓你最為頭疼的那只青蛙吃掉，接下來一切就會非常輕松了。”
莉莉聽后，若有所思道：“明天有一個重要的考試，我需要復習一下功課；另外，我有一份實驗報告要在后天上交；我還想練習一下演講技巧，下周六我就要登臺表現了；可是社團負責人還讓我幫忙做一份海報，月底我們會舉行一個募捐活動……您說我該怎么找到‘三只青蛙’呢？”
崔西笑著問她：“想一想，哪件事情是你覺得最重要，但也是難度最大，讓你感到最為害怕的？”
莉莉不好意思地說：“是復習功課，一想到明天的考試我就頭疼，可我又不得不去做。”
崔西點頭道：“很好，我給你兩個小時的時間，我們現在來努力吃掉這第一只‘青蛙’。”
在崔西的鼓勵下，莉莉定好了一個2小時的鬧鐘，之后她鼓足勇氣，打開書本，同時不斷在心里給自己打氣：“這沒什么可怕的，你不過就是一只青蛙，我一定能夠戰勝你！”
說來奇怪，當她把惱人的任務當成“青蛙”來處理后，效率竟然提升了不少。2個小時后，她成功地完成了一次比較系統的復習工作。
崔西提醒她可以稍微休息一會兒，再接著處理第二只、第三只青蛙。這下莉莉的心情輕松多了，她一鼓作氣地寫完了報告、練習了演講……
這就是“三只青蛙”法則的奇妙之處，當你能夠專注地處理好最為重要、難度最大的事情后，就會獲得一種強烈的滿足感和成就感，之后也就可以戰勝更多的困難，處理好更多的問題。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
用“三只青蛙”法則高效管理時間，提高孩子學習效率
我們可以把“三只青蛙”法則教給孩子，在他們寫作業拖拉的時候、在他們做事沒計劃的時候，在他們不知不覺地浪費時間的時候，我們可以和他們一起，找出最讓他們感到困擾的“三只青蛙”，然后集中注意力“吃掉青蛙”，就能夠不斷提高學習效率。
下面讓我們來一起學習“三只青蛙”法則的具體應用步驟：
步驟一：指導孩子做一份時間清單
所謂時間清單，可不是簡簡單單地羅列任務的“流水賬”，因為流水賬無法讓孩子找到其中最重要的事情，也不能養成“專注于要事”的好習慣。
那么，真正的時間清單是什么樣的呢？
它必須有對事情重要性、緊迫感的排序，這樣才能讓孩子分清楚事情的輕重緩急，知道自己應該將主要的精力集中在哪些事情上。
因此，我們可以指導孩子按照以下標準對要做的事情進行排序：
重要且緊迫的事情。非常重要且不能拖延的事情，可以歸入這一類事情中。比如“完成老師布置的作業”，這就是每天晚上最重要也最為緊迫的事情。孩子應當果斷利落地去執行這件事情，不能逃避，也不應拖拉。事實上，如果孩子能夠保持高度的專注力，以最好的狀態投入其中，是可以在短時間內完成任務的。
重要但不太緊迫的事情。雖然非常重要，但是時間上有一定余地的事情可以歸入此類。比如“讓孩子做模擬試卷”，如果孩子當天時間緊張，精力不足，就不要強迫孩子完成任務，而是可以選擇在周末或孩子精力充足、學習興趣較高的時間執行。
不太重要但比較緊迫的事情。這類事情的時效性要求可能較高，但并不是特別重要，家長不妨幫孩子分擔一些任務。比如老師要求孩子“上交一張手抄報”，考慮到孩子學習任務比較繁重，家長可以幫忙找好資料，畫好細致的畫邊，幫孩子減輕一些壓力，不過主要的創意設計工作和文字書寫工作還是要由孩子來負責。
既不重要也不緊迫的事情。在孩子每天要做的事情中，其實有很多都是這類無關緊要的事情，比如看一本漫畫書、玩一會兒手游、看一集動畫片等等，這類消遣性質的事情如果當天不完成也不會造成不良后果，所以孩子沒有必要花費過多時間和精力在上面。家長可以引導孩子在完成了前幾類事務后，再將這類事情填充到閑暇時間、碎片時間去完成。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
步驟二：讓孩子從清單中找出“三只青蛙”
在制作時間清單的時候，孩子已經對自己要做的所有事情進行了重要性和緊迫性的排序，現在就可以在“最重要且最緊迫”的區域進行挑選，以便找出三件具有關鍵意義，且需要孩子保持專注度才能完成的大事。
這就是孩子必須面對的“三只青蛙”，孩子應當盡全力在最開始就解決掉它們，之后再做其他事情，就會感到十分順手。
這種情況也可以用心理學上的“飛輪效應”來解釋：
當你想要轉動一個靜止的飛輪時，最初必須花費很大的力氣。可當你專注用力，達到某一臨界點時，飛輪本身的重量就會成為推動力的一部分，此時你不必再花費過多的力氣，也能讓飛輪快速、持續地旋轉。
“三只青蛙”法則其實也是同樣的道理，一旦吃掉了“三只青蛙”，開了個好頭后，后續的工作就會像旋轉的飛輪一樣，自然而然地運轉下去，關鍵就要看孩子有沒有這個決心和勇氣把自己的“飛輪”帶動起來。
步驟三：鼓勵孩子勇敢面對“最大、最丑的青蛙”
通過上面的步驟后，最重要的事情已經減少到只有三件，但這三件事情仍然會有重要性和難度的差異，孩子要做的就是專注于那件他們最不想去面對的事情，它也被博恩?崔西稱為是“最大、最丑的青蛙”。
盡管孩子很討厭它，但卻無法回避，所以與其逃避拖延，還不如橫下一條心去面對。
當孩子帶著破釜沉舟的勇氣，將自己全部的注意力投入其中時，很可能會發現“這只青蛙”其實并不強大，而這一定會讓孩子感到相當得驚喜。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
步驟四：提醒孩子有效利用“青蛙時間”
當然，“吃掉青蛙”畢竟不是一件容易的事情，家長要提醒孩子留足“青蛙時間”，并保證自己能夠充分地利用好這些時間，而不要因為各種各樣的原因讓時間白白被浪費掉。
為此，家長應當注意做好以下幾點：
可以給孩子安排一個非常安靜的環境，避免他被家庭成員的說話聲、走路聲打攪。
可以暫時拿走孩子的手機、平板電腦、漫畫書等可能干擾注意力的東西，以防出現“邊學邊玩”的情況。
提醒孩子只有把“一只青蛙”完全吃掉，才能對付下一只。這樣就能避免他們在寫作業時三心二意，不會手頭做著這個科目，心里卻想著別的科目的問題。
孩子做事拖拉，作業要寫一晚上？那是你沒有教他“三只青蛙”法則
將“三只青蛙”法則拓展開來，讓孩子成為時間的主人
當孩子學會使用“三只青蛙”法則來處理每天晚上寫作業、預習復習之類的事情后，家長還可以和他們一起嘗試處理每天、每個星期、每個月的事務，而且這些事務可以不局限于學習領域，還可以擴展到孩子的生活領域。
比如在每天早上帶孩子上學的路上，家長就可以和他們討論一下“今天要吃掉的三只青蛙有哪些”；同樣，在每個周日的晚上，家長也可以問問孩子“下周要吃掉的三只青蛙是什么”。
這樣的討論輕松有趣，孩子會樂意參加，而當他們把難題都看成是“青蛙”之后，也能夠減少很多心理壓力。
按照這樣的方法，堅持訓練一段時間，孩子就能夠把握好時間，可以從容不迫地處理好學習、生活中的各類事務，進而便會成為一個有時間觀念的孩子，會從忙亂低效的“時間的奴隸”，一躍成為“時間的主人”。
? ? ? ? 孩子說要參加元旦節目，我說我啊，因為之前一直沒有參加過，孩子說:我們班主任可是小機靈鬼，讓我和我們組員一起參加，我不想，我自己要出一個節目，我說，哦，那今天要不要和弟弟一起堆雪人，說下次吧，改變需要慢慢來。自己孩子寫作業，今早雖然不舒服，還是去上學啦，我不統一他請假，生病可以吃藥。沒給留口，還是堅持了下來。
現在鎖門次數有所減少。
關系也稍微好一些
繼續努力
見習……
