圖中的老爺爺93歲了，在他彌留之際，兌現了他對奶奶的最后一個承諾，“在生命里的最后一天，和心愛的姑娘拍一張婚紗照！”打上勾，無比眷戀、不舍、幸福中離去......
這種生命的告別方式，無法不讓人動容，最美的樣子，原來是你白發蒼蒼、滿臉溝壑時......那么坦然，那么美，有愛情在，死亡也可以如此詩意.....
我們無法決定生命的終點，但我們可以每天善待自己，健康的活著，你能給我的最好的聘禮是健康到老的你，我能給到你最好的嫁妝是健康到老的我，我們互換禮物，才公平。
最近一個連一個猝死事件在發生，在發生，一個個鮮活生命就那樣突然消失，突然消失……對生命的敬畏感愈發厚重，對生命的脆弱愈發驚喟，對健康地活著愈發的向往、期待，因為我想看看自己最老的樣子會不會最終成為自己曾經渴望的模樣，同樣，也想看看你的。
早睡早起，一起老去，這是我們想到的今生最值得一做的一件最幸福小事。
當我們七老八十，依然精神矍鑠，滿臉紅光，可以哼小曲，一起在廚房烹小鮮，我會趁你轉身偷你剛煮好的蝦給小貓吃；我們依然可以一起去影院去咖啡吧，去抓毛絨娃娃；更可以穿著小皮鞋、打著小領帶、穿著小黑裙去聽門德爾松，去賞櫻花紛紛，見老友兩三；還可以騎著自行車去溜兩圈彎，拄著拐杖、敲著夕陽回家去；每天臨睡前互道“晚安”，拉著手一起安然入睡，卻再也不怕明天醒不過來，因為每一天都極其認真地愛過，活過了，此生無憾，足矣。——這是我所期望的“有尊嚴的優雅地老去”。
但是，如若沒有健康，怎么讓自己尊嚴、優雅地老去呢？即使你穿著阿瑪尼、拴著大H、噴著夏奈爾，賬戶上有數不過來的0，但是若走路靠輪椅、睡覺靠安定、說話都含糊不清，上個洗手間都要人陪著，這樣的老去又怎能保你優雅，給你尊嚴呢？
每一個人都會面臨衰老、死亡，但沒有人愿意透支健康換來一個病懨懨的身體，中途還有可能被死神罰下場，但，又有多少人能真正做到對自己的健康負責？
我們總會找很多很多理由，讓自己明目張膽地做了自己健康的最佳損友！
抽煙傷肺，你會說，不抽煙的照樣在得病！
熬夜傷身，你會說，明天我補個覺就好了！
宵夜傷胃，你會說，偶爾一兩次沒關系！
拼酒傷肝，你會說，酒品見人品，不干怎么行！
刷屏傷神，你會說，放松一下又何妨？
清淡養生，你會說，我就喜歡濃鹽赤醬的夠味道！
生命在于運動，你會說，烏龜最不喜歡動了，卻輕松活百年！
……..
我們的身體會記恨，會記得你每一天對他的傷害、透支、死撐，最無力又蒼涼的事情，無非就是眼睜睜看著一個身邊人因為疾患的離去，那是一輩子都無法修復的離殤。
時光老人從來獎罰分明，獎給早睡早起的人一張容光煥發的臉，一個陽光明媚的好心情，而那些總不忍心放下手機天天熬夜的孩子，卻總是被開罰單，滿臉倦容，萎靡不振、情緒低落，一整天都沒精打采，還渾然不覺，渾然不覺！！！很多時候，悔不當初，卻總為時已晚。
每天早睡早起，才能白頭偕老。從今天起，入睡前給自己一點輕音樂，一杯溫牛奶，燈光調暗，把床頭的手機換成書，準備好美美的早餐，讓自己枕著對明天向往憧憬酣然入夢，準時和那掛在衣架上的熨燙整齊、搭配的美美的衣衫道晚安……
這個世界上，再昂貴稀罕價值連城，也抵不過一個身心靈健康、神采飛揚的你！
今天起，開始早睡早起，多多笑笑，多多動動，健康了才能白頭到老，才能一起有尊嚴，優雅地老去，無懼時光，無悔流年…….
周末，早安。
