答疑
昨天馬老師在答疑中有句話讓我很有感覺,看到自己現(xiàn)在的模式了,這個(gè)模式帶來的好處還要不要。
指責(zé)他人的模式真的給我?guī)砗芏嗪锰帲挥脼樽约旱娜松?fù)責(zé),心里感覺輕松很多。不過重復(fù)過往經(jīng)歷的日子我不想要,是時(shí)候?yàn)樽约夯畛霾灰粯拥纳盍耍兄x馬老師!
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第18天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己:
1、直覺他叫什么名字?小玲
2、他幾歲了? 15歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)? 期待
4、他有什么愿望嗎?成績優(yōu)秀
5、他有話跟你講嗎?有
6、如果有,講什么?我很擔(dān)心
7、如果用一個(gè)詞來形容他,你會(huì)說他什么?緊張
8、這張牌和我有什么聯(lián)系?期待結(jié)果時(shí)的自己
【今日功課】用彩筆畫出體重曲線圖
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看到自己體重的曲線,感到不改變自己的心,體重不會(huì)輕易發(fā)生改變
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在左邊的卡牌上,看到我的身體處于迷茫的狀態(tài),也喜歡目標(biāo)體重時(shí)的自己,只是感覺無力
右邊這張卡牌上目標(biāo)體重的自己是開心的,他在等著我
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