答疑

昨天馬老師在答疑中有句話讓我很有感覺，看到自己現(xiàn)在的模式了，這個(gè)模式帶來的好處還要不要。

指責(zé)他人的模式真的給我?guī)砗芏嗪锰帲挥脼樽约旱娜松?fù)責(zé)，心里感覺輕松很多。不過重復(fù)過往經(jīng)歷的日子我不想要，是時(shí)候?yàn)樽约夯畛霾灰粯拥纳盍耍兄x馬老師！

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第18天·21天OH卡美顏瘦身課

#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通過這張卡片覺察自己：

1、直覺他叫什么名字？小玲

2、他幾歲了？ 15歲

3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？ 期待

4、他有什么愿望嗎？成績優(yōu)秀

5、他有話跟你講嗎？有

6、如果有，講什么？我很擔(dān)心

7、如果用一個(gè)詞來形容他，你會(huì)說他什么？緊張

8、這張牌和我有什么聯(lián)系？期待結(jié)果時(shí)的自己

【今日功課】用彩筆畫出體重曲線圖

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看到自己體重的曲線，感到不改變自己的心，體重不會(huì)輕易發(fā)生改變

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在左邊的卡牌上，看到我的身體處于迷茫的狀態(tài)，也喜歡目標(biāo)體重時(shí)的自己，只是感覺無力

右邊這張卡牌上目標(biāo)體重的自己是開心的，他在等著我

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