心理拓展實踐—水頭社區青少年陽光心靈心理拓展活動
在說水頭社區青少年陽光心靈心理拓展活動之前，介紹下我與心理拓展的淵源。
今年3月份，在團市委老師的微信中無意中看到了心理拓展培訓的招生通知，當下甩了個電話過去，接電話的是羅老師，很熱情的跟我介紹了培訓的主題和形式，于是跟家人商量之后，決定前往，帶著哺乳期的陳皮，拖著婆婆，搭乘高鐵到廈門參加為期周末兩天的培訓，拿到證之后，滿心歡喜，期待有朝一日能有用武之地。
水頭社區的陽光心靈活動是本年度社區民生微實事的其中一場，前一場在大鵬新區葵沖街道的溪涌社區，當時邀請了一家心理咨詢機構的心理咨詢老師擔任主講嘉賓，利用心理情景劇的形式，演繹青少年群體中的情緒體驗的事件，
水頭社區的陽光心靈被點選之后，思來想去，我決定自己出場，利用自己所學的心理拓展，
8月14日下午舉辦了第一次活動，主要是情緒的認識。
活動設計分為以下幾個部分：
一是破冰環節。我采用的是“木頭人”，簡單易操作，但是使用起來效果一般，其中遇到了一個挑戰的參加者，說沒有意思，于是我邀請她作為這個環節的主持人，發號口令，激發她的參與熱情，果然這招管用，她也樂意“效勞”，盡管如此，下次在面對社區青少年活動的時候，我會選用比“木頭人”更加活躍一點的游戲；
二是熱身環節。為了進一步激發大家的參與熱情，我選用了“孫悟空”，促進學員之間的互動，活躍氣氛，因為原本設計的是四步到達“神仙”，但是學員年齡較小，記憶起來困難，于是我臨時改為三步到達，這個游戲一定程度上起到了熱身的作用；
三是分組環節。本環節我運用到了道具—同盟卡，運用道具讓游戲顯得不那么單調，這是個很不錯的方法，也順利的將學員進行了分組；于是我讓每組進行組長的推薦、組名的選取和口號的確定以及招牌動作的設計，前面三項都好完成，招牌動作可難倒了這幫孩子們，為了不打消他們的積極性，我建議招牌動作可以后面慢慢想；
四是講授環節。因為本次活動的參加者年齡較小，所以我的內容設計較為簡單，同時利用“頭腦特工隊”影片中的部分作為視頻教學的內容，這幫熊孩子，很吵鬧，但是看起視頻來還是很認真的；
五是團隊合作、路演環節。為了增加大家的團隊意識，我用了“三打白骨精”，每組分派組員，進行PK，最后我對部分表現優秀的參加者進行物資的激勵，這樣充分調動了大家參與的積極性，路演環節，各組紛紛舉手。
這次的活動，游戲設計部分基本都是拿來主義，因此在適用性方面出現了些許的問題，將來在設計針對社區青少年的服務時，還是需要充分掌握青少年的特性，將游戲進行優化設計，以期更加貼近青少年的特性，這樣游戲才會更有效果。
