你有沒有經歷過這樣的難受時刻：你特別不喜歡一個人，不喜歡到那種對TA保持基本禮貌都要很克制、花很大力氣的那種，但因為一些不得已的原因，你還不得不跟TA和諧相處、其樂融融，感覺，每天心里都憋得慌。

其實這樣的情況在生活里出現得不少，所以很多人問：特別討厭某個人卻不能撕破臉，怎么辦？

只能說，問這個問題人，恐怕沒有仔細思考過這個問題。

舉個例子吧，我有個朋友是做教育培訓的，當時她事業大轉彎新入行，我們之前關系還可以于是就支持她了一下，買了一個超級長期的課程（長達兩年并包含一項終身的增值服務），當然那個課程我確實很適合、很需要，他們公司的服務和教育質量也是非常棒的。

但后來，不愉快的事情就發生了，由于我對課程體驗不過，就介紹給了一些感興趣的人，直接把她的聯系方式給我的朋友，結果3個朋友都跟我反應：他們非常反感她心機和強勢的推銷方式，本來感興趣的都不感興趣了。

再接下來，我們身邊的很多共同朋友都開始對她惡評如潮，原因就是他們都感受到：這個人根本沒拿我當朋友，就只想著掙我的錢，營銷過程各種耍心機，非常明顯的愛洗腦別人。

我花了很長時間接受這個事實，就是她的確是一個利益至上、圓滑經營的人，以前一起上學感覺不明顯，但走上業務之路讓她的本性完美暴露，我瞬間就很討厭甚至憎恨她，因為我的介紹還坑了幾位朋友。

但是她還是我的課程代理人，兩年間還是要跟她頻繁交流和相處，由于上課我還認識她一堆同事，如果更換代理人就等于在她公司公開打臉她，這顯然弄得太不好看。那我怎么辦呢？

我選擇自己消化、化解、解決對她的討厭。很簡單，當初的決定是我做的，當初的信任是我給的，我看走眼了，而現在也不適宜撕破臉。

在這件事情上，我是被動的，我是無能為力的，于是我改變。長期在心里糾結這個事兒，很不值得。

所以我的生活里不存在很討厭卻不能撕破臉的人，為什么這個人不能撕呢？因為我需要TA，因為我得罪不起TA，因為撕TA需要付出更加慘重的代價，本質上是自己實力不足的問題。

反過來講，對方如果知道你討厭TA，卻有不能撕TA，是不是可以很得意地說一句：就喜歡你這種看不慣我就離不開我/干不掉我/躲不過我的樣子。

你不會無緣無故要保持和討厭的人關系，一定是為了得到某種好處，或者避開某種麻煩和風險才這樣做，那還有什么好說的，忍耐痛苦獲得想要的結果不就是人生的日常嗎？

怎樣化解這種討厭呢？

1、明確利弊。一個你不能撕的人，你暗戳戳討厭TA，傷害的肯定不是TA，而是自己，你在浪費自己的情緒和精力。

2、明確因果。我為什么不能撕TA，撕了會怎么樣？我忍TA的意義是什么？一件事痛苦但有意義就不會那么痛苦。

3、明確目標。我什么時候能甩開這個討厭的人？我需要具備什么條件，我該如何努力？要給自己一種破除它的力量，我現在忍，是為了將來永不再忍。

該怎么對待這樣的人呢？

既然都不能撕了，那根據你們之間的現實情況，需要你怎么對待，你就怎么對待。比如我和那個朋友，在該見面的時候一定客客氣氣、友好和睦地見面，絕不把內心的討厭釋放于表情和語言中，就像工作一樣以專業精神好好合作、差不多是學員和助教老師的互相配合。

但在其他場合，聚會邀約、下午茶邀約、逛公園邀約則會友好而堅定地拒絕，這樣的事情一定不跟不喜歡的人一起做。

但絕不把心里的討厭變成情緒化的產物，比如對對方撒氣、挑剔、敵意，這沒有任何意義，只會浪費生命。除非她跳槽不干了，否則在我的課程完美結束之前，她會一直是我友好合作的對象，我會放下對她的討厭，保持平和的心態。

其實吧，我們已經理性忍耐和處理過很多這樣的情況，只是你沒有發覺。比如，你非常討厭某個客戶的為人，但為了單子還是會笑臉相迎；你非常討厭某個領導的做事風格，但是為了工作你還是會禮貌服從。

一樣的呀，那些你討厭但是不能撕破臉的人也是一樣的呀，不能撕就是你需要靜下來忍耐的理由。生活里不如意的人和事很多，如果每一份討厭都變成心里的糾結，那日子還怎么過。

我們只能提高自己對這個世界說“不”的底氣和能力，才能解決那些“討厭卻不能撕”的問題，比如我那個朋友，如果我很有錢，幾萬塊的課程廢了就廢了，我不上了，或者我很有膽，鬧大了就鬧大了，我不care出現大型撕逼，那就可以不忍，可事實上我做不到嘛，那就忍咯，因為我也是權衡利弊才選擇忍的，既然選擇忍了那就別抱怨、別心里怨啦！