![Uploading 默認(rèn)標(biāo)題--設(shè)計(jì)創(chuàng)建于創(chuàng)客貼 (4)_157413.png . . .]
如果，一件事情必須很痛苦才能堅(jiān)持下去，那一定維持不了多久；如果，某個(gè)任務(wù)要咬牙跺腳才能繼續(xù)，那肯定是什么地方出錯(cuò)了。
所以……
我們的任務(wù)：
輕松堅(jiān)持一件事365天。
請注意：不是21天，不是30天，不是100天，而是365天不間斷！
我們的收獲：
對不起，這里沒有任何物質(zhì)獎勵。
但是，你可以收獲一個(gè)或者幾個(gè)好習(xí)慣，和一顆勇敢、堅(jiān)定、自信的心。
具體步驟：
定下你的長遠(yuǎn)目標(biāo)。
為這個(gè)目標(biāo)制定一個(gè)微習(xí)慣。（如果不了解微習(xí)慣，可以點(diǎn)擊杏仁的，并推薦閱讀斯蒂芬·蓋斯的《微習(xí)慣 —— 簡單到不可能失敗的自我管理法則》）
利用微習(xí)慣app，完成每天打卡任務(wù)。
加入杏仁的微習(xí)慣好友廣場，互相鼓勵打氣。
在微習(xí)慣app中搜索好友“杏仁BOOK”，關(guān)注她及她的好友。如此，你就可以在好友廣場里看到，杏仁和她的朋友是如何堅(jiān)持微習(xí)慣的。
如果你的微習(xí)慣跟杏仁BOOK的相同，請選擇加入相同的微習(xí)慣。這樣，當(dāng)你準(zhǔn)備打卡的時(shí)候，就可以看到有哪些伙伴已經(jīng)完成任務(wù)了。
- 加入“輕堅(jiān)持，微習(xí)慣”群，每周、每月在群內(nèi)分享堅(jiān)持情況與心得。
每周日把微習(xí)慣的統(tǒng)計(jì)情況發(fā)到群內(nèi)。
每月五日前，分享微習(xí)慣月總結(jié)到群里。
一次沒有自覺完成周總結(jié)或月總結(jié)的嚴(yán)重提醒。
連續(xù)兩次沒完成周總結(jié)或月總結(jié)的，可能是因?yàn)槟氵€沒有做好堅(jiān)持微習(xí)慣的準(zhǔn)備，我們會把你暫時(shí)請出群外，并取消好友關(guān)注。但是請放心，如果你什么時(shí)候做好準(zhǔn)備了，隨時(shí)歡迎重新申請加入。
參加辦法
在杏仁BOOK后臺留言：
我已了解“輕堅(jiān)持，微習(xí)慣”活動規(guī)則，我要參加。
雖然，“微習(xí)慣是簡單到不可能失敗的自我管理法則”，但是，一個(gè)人的打卡道路，畢竟還是太孤獨(dú)了，如果有一群人一起前行，你會走得更遠(yuǎn)，更輕松。
怎樣，想好了沒有？
歡迎入坑，用365天輕松養(yǎng)成好習(xí)慣。
