#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修13班～19 chfenj#

20180109（42/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、去醫院√

2、學習錦囊x

3、扭秧歌√

4、泡腳√

今日玫瑰：

1、工作處理

2、讀書

3、錦囊學習，寫出來

4、泡腳

【幸福實修目標】

1.與父母有愛的流動

2.更淡然的與女兒相處

3.減重5斤

【幸福金句】#幸福實修#事情也不決定情緒。決定情緒的是一個人的信念系統。所有的改變，由信念開始。

【覺察日記 】

? ? ? 今天去醫院找醫生看了，果真醫生說定期觀察，同樣情況的同事已經做完了手術，說實話，我心里偶爾會有擔憂，也想像同事那樣做了手術算了。定下心來想想，還是覺得聽醫生的。向內看，自己并無多少焦慮。

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