#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～18-馬榮

20170803（17/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已采。

今日2朵玫瑰

持覺察

伴寶貝

【幸福實修30天目標】

1、與父親連接

2、早睡早起

3、每天獨處10-30分鐘

【幸福金句】

#幸福實修#1千個人有1千個活法，每個人都有權利選擇，你可以像孩子一樣抱怨委屈指責，你也可以像個成人，開始為自己的選擇負責。宇宙法則就是種什么得什么。先想清楚你要什么，如何確定你如何做[跳跳][轉圈]

【覺察日記】

孩子咳嗽，我也休息不好。早上請假晚去會，心里還惦記著兩件麻煩事。后來想想兩件其實都能解決，自己不用緊張。就決定早上不去了，給自己放半天假。

下午到了單位，效率挺高，基本都處理了。

有些事感覺向不好的方向發展，慌，煩，怕，都沒用，平靜地把關注點放在想辦法上。