親愛的睿睿，你這次圣誕假期回來各種聚會、約會、跨年都很忙，沒怎么撈到說話，反倒我們一起來新加坡這幾天有了機會嘮嘮嗑呢。
來的飛機上媽媽故意讓你和妹妹坐一起，五個多小時里看你們兄妹交流，一起玩一起看片，多么棒的珍珠時刻呀！媽媽心里真是感覺意得志滿，說不出的欣慰、滿足。你們兄妹差了12歲半，真是太大的代溝了。都是獨生子女的感覺呀，這樣對你們也不太好！一定哪怕創造機會也要多在一起好嗎？所以這幾天也難為你了，一直拉著你跟妹妹照相，陪妹妹跳舞，跟妹妹一起說話。妹妹還小，母語幾乎是英語了，她很多時候許多情緒沒法子用母語與父母傾訴，真的很孤單寂寞，妹妹曾經說如果爸爸媽媽的英文很好就太棒了！爸爸媽媽一時還來不及達到，拜托哥哥給小雪一個出口，讓她可以有一個順暢溝通英文的家人，謝謝啦！
親愛的睿，17年五月底你回新加坡和我們待了一個月時間，記得當時媽媽用學到的年輕人戀愛十誡的知識跟你溝通了，你雖然是被動地聽但是感覺也聽進去了一些，這對媽媽來說是個激勵，兒子22了，媽媽還能幫到你真是感覺良好呀！兒子，你在感情空窗快一年后又走進了一段情，而且還有很迫切的想法，這讓爸爸媽媽有點訝異，畢竟一切還早，還有很長的路要走！媽媽又重頭學了一次戀愛十誡，也很誠懇地跟你談了，非常感謝兒子的忍耐和傾聽，我知道其實你很不愿意我們對你的感情指手畫腳！
17年下半年至今媽媽一直在學黃博士的親密之旅，從理念到工具及實操都收獲匪淺！對了解自我的性格特質和感情密碼有很大幫助，媽媽這幾天也借著陪你體檢及看光碟備課的良機，假裝要請你幫忙，你那么善良沒法拒絕媽媽要上進的心，為了幫助媽媽不得已只好疏導了你自己的部分生命線，謝謝親愛的睿！結果真是不問不知道呀，一問嚇一跳！
1.你0-18歲記憶中印象最深刻的事是什么？
答：A.有一非周末，做完作業了打開電視看，看到忘我，突然媽媽回來了，狗又串下來，電視沒來得及關，媽媽非常生氣挨揍了，因為說好的只有周末才能看電視。你當時的感受是著急、害怕、擔心，至今還不解為何非周末不能看電視。這件事給你的內在誓言就是從此有事也不跟媽媽說，對媽媽的要求陽奉陰違。(媽媽反省：錯誤的管教方式真是害人害己！先解決心情再解決事情，愛基礎+正面管教才是解決問題的關鍵，孩子只有先感受到愛了才愿意改變)
B.兵役兩個月后匯報軍演，爸爸媽媽一起到榴蓮殼大舞臺來看你，你很開心很自豪，畢竟自己熬過來了，你覺得沒有給中國人丟臉，你沒有不如別人！(媽媽覺察：孩子覺得自己是有用的，是有價值的，這一點對于任何人都至關重要，簡直就是立身之本!父母教養孩子要突出任何讓孩子彰顯自我價值的地方！)
2.你小時候最需要而最沒有得到滿足的心理需求是什么？
答：感情上是愛的五種語言之一的肯定及夸獎的言語，其他是玩樂的時間和設備如電玩、游戲機之類。(媽媽反省：父母都是愛孩子的，可是孩子不都知道。長輩們都說愛要放在心里，又說愛要說一半留一半！……無知者無畏，缺乏正確的認知和教育觀給孩子帶來多少傷害呀！無條件接納孩子，愛為先，肯定與鼓勵孩子是多么地必要啊！)
3.你小時候常有的負面情緒是什么？當你遇到創傷性的負面情緒時，你的防御行為是什么？哪一方面情緒過敏？
負面情緒：
自卑：六年級開始進平和學校，各方面都跟別人差一截，被人看不起還被人欺負，心情很糟糕！家里也沒有及時發覺和疏導，媽媽還總是追問成績！(媽媽反省：換學校孩子有落差，進新環境要適應，心理要良好過度，父母事先沒有預估或者認為不會有啥事，或者知道但是不知道如何開解都是失職都是傷害！更何況還有校園欺凌，讓孩子生活在很慘烈的被比較和沒有希望中……媽媽現在想起還是心如刀割，該打！)
孤獨：學校里面沒啥好朋友，周末回家也沒有啥情感支撐，很少溝通友情、壓力、關系，以至于不愿意與父母說話，寧愿關上門對著窗外的那棵歪脖子樹發呆！(媽媽反省：都說家是遮風避雨，溫暖的港灣，可是孩子一周就回一次家，竟然也感受不了溫暖，愛和被人懂，這個家還是家嗎？會與孩子溝通的情感智慧的能力不培養不訓練真是會要命的！這些都是有條件的愛，源自錯誤的價值觀和認知：學習不是一輩子最重要的事，親密關系才是值得終身去追尋的，如果有此認知，也不會只關心成績，忽視關系的營建！)
自卑和孤獨的時間將近有兩三年，除了在學校踢球和打羽毛球開心些，初三學業趕超到年級30多名，自己也有了好朋友才好些！(這時間媽媽要不就是在處理自己的內心世界，剛剛從中興通訊辭職，自己也無處安放；要不就是懷孕了生妹妹中，對兒子真是放任自流了，真是疏忽了……此處省略一萬字)
防御行為：
小學被老師們冤枉指責時，只是哭、忍，也不會為自己辯護，也不會找家里人幫忙；初中被人欺負時也是沿用這個模式；甚至高二到新加坡也是這樣！(媽媽反省：爸爸媽媽在哪里?媽媽整天在干嘛?碰到這些事，爸爸媽媽不是應該為孩子出頭，做孩子心目中的英雄的嗎？……簡直哭暈在廁所！)
高一與初戀女友鬧翻，女友寫信公開指責，自己不敢置信，生氣，想跟所有人解釋，也寫信為自己辯護；與前女友吵架，會冷凍狀態，分手后會逃避。
煩：因為自卑、孤獨、沒有情感支撐，回家感覺很煩，自己找到一條出路：聽音樂、聽收音機、買光碟，所以那時候跟媽媽說：我沒有音樂會沒命的！媽媽還覺得夸張了。(媽媽反省：一定要給孩子留有情緒的出口，或者父母老師給疏導或者讓孩子有地方有條件傾述，寫日記啊，找好朋友呀，找他她喜歡的事做啊聽音樂啊等等)
情緒過敏：
當有人看不起時會懟回去，因為初中時自卑孤獨，沒有出色的地方，父母也沒有支撐。(媽媽反省：一個人的自尊和自我價值感降到最低時，覺得自己沒有人愛又沒有用時，一定會爆發出來，這是心理按鈕，一碰就炸！)
4.目前還有自卑嗎？還覺得孤獨嗎？
答：高中畢業后，當兵的兩年，讓我有了自信！我學會了與人溝通，學會做很多事，學會如何打交道！兵役結束跟爸爸他們去實習更是有了感覺，大學群見了后，因為我的成長和閱歷比他們多，幫助了很多人，考慮事情周到細心，更是讓自己感覺良好！大學這兩年也是朋友無數，口碑很好！(媽媽真是感恩，上帝保佑終于讓孩子的心理成功突圍了！而且一旦正確認識自己了，就會加倍努力加倍成長！這一點從兒子進了大學反而用功讀書，證明自己除了情感智慧高，人際關系很棒外讀書也不再是惡夢了，自己也是可以搞定的了！)
我的睿兒呀，媽媽汗顏呀！媽媽決定再給你洗一次腳，還是洗左腳表示請原諒，洗右腳表示感謝你。時隔半年，上次給你洗腳是在媽媽上媽媽學校的時候，硬是拉著你勉強給你洗了腳，我用要完成作業道德綁架了你。當時你很抗拒，很不習慣，你覺得媽媽卑微和不堅強，媽媽則因為過分內疚自責哭得一塌糊涂！媽媽辯解說成熟的麥穗才彎腰呢，還說下次再給你洗腳一定不亂哭了，爭取堅強起來！你看，媽媽沒有食言吧，這半年媽媽一直在自我提高，一直在察覺自己，認識自己，與自己友好相處和愛自己！這次媽媽給你洗腳，就沒有違和感了吧，咱娘倆都笑瞇瞇地，都很享受，都很溫柔(妹妹幫著拍照，一點也沒有吃醋因為媽媽每天幫妹妹感情賬戶存款！)因為你和媽媽都內心安定而堅強，我們在家里的頭爸爸的引領下那顆被傷害過還愿意學習的心呀是多么珍貴呢！我們有人愛，有人懂，有人傾聽，又有機會智慧和成長，我們如此這番堅強和明達，當然必定會很溫柔！
兒子，你馬上23周歲了，你也有人要照顧了，媽媽希望你能在已有的超過爸媽的情感智慧上更上一層樓，好好經營你的友情、親情和愛情及以后的婚姻，所有的關系都不易，家庭婚姻親子關系更是難經營，爸爸媽媽內心還真不舍得你這么早進入圍城，且多享受這純真的大學時光和美好的青春年華吧！且多些歷練吧，世界這么大，機會那么多，你有多努力就會有多幸運！等你自己人格成熟和安全了，你可以溫柔地對待世界了，世界也會溫柔地對待你！
祝好！美國那片玉米地安全還是最重要的，希望你好好生活，好好學習，好好愛自己！
我兒，半年后再見！
愛你的家人，??
