路燈散發著橘黃的光,用柔和的溫暖令這個冷色調的天空,莫名心安!
不由自主的想到安全感這個詞語。(以下可以寫若干男女朋友之間沒有安全感的故事,那又將預示著這篇文章走向另一個方向,只是,臣妾真的寫不出來哇,畢竟是單身狗。)
想像一下,在寒冷的冬夜里,冒著風雪的歸家人,看見前方一盞盞透著希望的光明時,那種心情是難以言表的!
在想象下,在漆黑濃密的森林里,讓迷路人更加驚慌失措的,是四周不時傳來野獸的吼叫聲,這時撥開矮小的樹叢,隱約看見前方有火堆和人影,那種驚喜若狂的喜悅感,充斥著整個胸膛。
總有那么一股力量會讓你心安,在你陷入煩躁焦慮急躁時;總有那么一束光明會讓你溫暖,在你陷入黑暗迷霧暴雨時;總有那么一個人始終溫暖著你,在你痛不欲生的時候!
這股力量,這束光,這個人所帶來的,無疑是安全感!(感覺好雞湯,哈哈)
可我們一旦喪失這種安全感,找不到安全感,沒有安全感的時候又如何是好?這是個問題!容我找找度娘!(分界線以下內容來自度娘;個別語句以及分界線以上內容來自我自己。)
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一、正視自己 你不用對生活負全責
地球沒有因為缺少你而不轉!
你要知道,人生本來就不安全,不因為你多一分擔心就會少一些變數。你沒有那么大的責任和能耐去改變世界的運行規律。不要神話你的“主觀能動性”,你的焦慮應急狀態不會因它而改變。
?二、正視失去 你本來就不擁有什么
? 缺乏安全感其實是種放大心理,把自己的負擔放大,把后果的痛苦放大,所以沒有安全感的人對“失去”看得格外沉重。趕快從牛角尖里出來吧,沒有什么是固定屬于誰的,財富、地位、權勢和情感無一例外。
? 唯一屬于我們的是自己的感知和經驗,或許可以說“人生唯一的安全感,來自于對人生不安全感的充分體驗”。
三、生活在別處 安穩在心中
我們的不安全感恰恰來自從小到大對安全的認知。長輩總告誡我們什么樣的工作安全,什么樣的處事方式安全,于是我們便朝著這些方向去導覓,結果發現事與愿違。其實一開始我們就錯了,錯把目光放在了“外部”而不是“內部”,放在了現象而不是覺悟。安全感別人給不了,必須自備若干。
真正的安全感只可能來自于一個地方,那就是你的內心——“不在乎有的,不惦記沒的,不害怕失去的,不追求強扭的。覺得什么都是自己的,萬一什么都不是了也無所謂。對得到適可而止,對失去心無畏懼。”