36/70 小自班 005 安全感

密集恐懼癥勿點(diǎn)


路燈散發(fā)著橘黃的光,用柔和的溫暖令這個(gè)冷色調(diào)的天空,莫名心安!

不由自主的想到安全感這個(gè)詞語。(以下可以寫若干男女朋友之間沒有安全感的故事,那又將預(yù)示著這篇文章走向另一個(gè)方向,只是,臣妾真的寫不出來哇,畢竟是單身狗。)

想像一下,在寒冷的冬夜里,冒著風(fēng)雪的歸家人,看見前方一盞盞透著希望的光明時(shí),那種心情是難以言表的!

就是這種感覺


在想象下,在漆黑濃密的森林里,讓迷路人更加驚慌失措的,是四周不時(shí)傳來野獸的吼叫聲,這時(shí)撥開矮小的樹叢,隱約看見前方有火堆和人影,那種驚喜若狂的喜悅感,充斥著整個(gè)胸膛。

總有那么一股力量會(huì)讓你心安,在你陷入煩躁焦慮急躁時(shí);總有那么一束光明會(huì)讓你溫暖,在你陷入黑暗迷霧暴雨時(shí);總有那么一個(gè)人始終溫暖著你,在你痛不欲生的時(shí)候!

這股力量,這束光,這個(gè)人所帶來的,無疑是安全感!(感覺好雞湯,哈哈)

可我們一旦喪失這種安全感,找不到安全感,沒有安全感的時(shí)候又如何是好?這是個(gè)問題!容我找找度娘!(分界線以下內(nèi)容來自度娘;個(gè)別語句以及分界線以上內(nèi)容來自我自己。)

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一、正視自己 你不用對(duì)生活負(fù)全責(zé)

地球沒有因?yàn)槿鄙倌愣晦D(zhuǎn)!

你要知道,人生本來就不安全,不因?yàn)槟愣嘁环謸?dān)心就會(huì)少一些變數(shù)。你沒有那么大的責(zé)任和能耐去改變世界的運(yùn)行規(guī)律。不要神話你的“主觀能動(dòng)性”,你的焦慮應(yīng)急狀態(tài)不會(huì)因它而改變。

?二、正視失去 你本來就不擁有什么

? 缺乏安全感其實(shí)是種放大心理,把自己的負(fù)擔(dān)放大,把后果的痛苦放大,所以沒有安全感的人對(duì)“失去”看得格外沉重。趕快從牛角尖里出來吧,沒有什么是固定屬于誰的,財(cái)富、地位、權(quán)勢和情感無一例外。

? 唯一屬于我們的是自己的感知和經(jīng)驗(yàn),或許可以說“人生唯一的安全感,來自于對(duì)人生不安全感的充分體驗(yàn)”。

三、生活在別處 安穩(wěn)在心中

我們的不安全感恰恰來自從小到大對(duì)安全的認(rèn)知。長輩總告誡我們什么樣的工作安全,什么樣的處事方式安全,于是我們便朝著這些方向去導(dǎo)覓,結(jié)果發(fā)現(xiàn)事與愿違。其實(shí)一開始我們就錯(cuò)了,錯(cuò)把目光放在了“外部”而不是“內(nèi)部”,放在了現(xiàn)象而不是覺悟。安全感別人給不了,必須自備若干。

真正的安全感只可能來自于一個(gè)地方,那就是你的內(nèi)心——“不在乎有的,不惦記沒的,不害怕失去的,不追求強(qiáng)扭的。覺得什么都是自己的,萬一什么都不是了也無所謂。對(duì)得到適可而止,對(duì)失去心無畏懼。”

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