1?? 聽完這節課你的感受和新知收獲是什么。

這節課讓我認識到在人際關系方面，自己所存在的限制性信念，尤其是，并不是只有自己很厲害才能去跟厲害的人做朋友。

同時，我獲得的新知有如下3點：

1/自我評價源于成長經歷，同時對人際關系有巨大影響。

總是覺得自己不夠好，同時也會看身邊人不順眼，這是源于對自我感到不滿而對外部世界的投射。對自我評價低的根源則是成長過程中受到各種外部負面評價并且自己接受了。當我們去認清楚哪些是別人植入我們腦海中的認知、哪些是真實的時候，我們才有可能正視自己，明白自己并非自以為的那么差勁，也才學會正視身邊的人，用贊美的眼光看待外部世界。

2/人脈的本質是價值交換，但不夠厲害的人也可以為厲害的人提供價值。

以前我總認為自己很普通，沒有什么價值可以提供給厲害的人，他們肯定不愿意跟我做朋友。其實不然。用前幾節課學到的知識來說，價值分為干貨和力量。或許我們普通人的確無法為厲害的人提供干貨，但是我們依然可以為對方提供力量。

第一種力量——成就感，可以表現為“麻煩+反饋”。其實厲害的人比我們以為的更愿意幫助別人，因為在他們變厲害的路上，他們很有可能也得到過別人的幫助，而接受過別人幫助的人會更樂意幫助他人，把善意傳播。

同時，當我們去“麻煩”他們，請求他們幫助的時候，也在傳遞一個信號“你比我厲害多了，我解決不了的問題只有你能幫忙解決”。其次，當我們試過他們提供的建議之后，再給他們以反饋，無論結果好壞，也在告訴他們“我很重視你的意見，所以你的建議我已經嘗試了”。如果結果是好的、有效的，他們會感覺有成就感；如果沒有效果，我們之間還可以進一步探討為什么沒有奏效，在討論交流中進一步加強聯系。

3/人們喜歡跟喜歡的人在一起，而不是跟優秀的人在一起。

人們容易被和自己同頻的人所吸引，也本能也趨利避害，也就是說，人們喜歡歡樂討厭悲傷，喜歡向上討厭落后。我們很多普通人在很多方面可能不優秀，但是只要我們能帶給人歡樂和力量，別人也會喜歡我們。

但前提還是我們先把自己的日子過好。我們糾正了低自尊，開始正視自己、愛自己之后，把日子過好了，自然就會吸引到別人的喜歡。不必刻意討好別人，裝出一副很厲害的樣子。

有了這種認知，我們就敢于跟厲害的人、優秀的人主動鏈接了。然后再用我們的影響力去影響別人。

2?? 梳理你的人脈關系表。

工程量有點龐大，計劃訓練營結束前完成哈。

3?? 給1-3個幫助過你，你還沒來得及反饋的人一個走心的反饋，（反饋永遠不會晚，現在就是最早的時候）并寫下你的感受。

剛才在微信上跟之前給我推薦過工作的朋友做了個反饋。告訴他，我因為沒有相關的新媒體文案策劃經驗和作品，所以不敢應聘他們公司。同時也告訴他我現在的工作狀況，在朋友新注冊的新媒體公司里，所有人都沒有相關從業經驗，每一件事都是邊學邊做，拍攝連分鏡腳本都沒有。

結果他主動提出來說，下次可以一起吃飯，可以說說他們公司的工作流程。其實這也是我找他給反饋的其中一個目的，結果他自己主動提出來了，哈哈。

以前跟這個朋友吃過幾次飯，但是沒有太多深入的交流。我們之前的交流都僅限于工作話題，因為我們認識的那段時間，正好我們的工作都不太穩定，狀態也不太好。后來找過他幾次也是求他幫忙，其實心里一直覺得欠他人情。

這次給他反饋的效果，一是讓他覺得我并不是每回都找他幫忙，要好處才找他。二是，為了感謝他之前的幫忙，下次一起吃飯我來付錢，這樣我心里覺得欠他的人情才有機會還。

在這短短幾分鐘聊天的一來一回中，能夠感受到他的善意，他的文字一直傳達出有需要可以找他幫忙，讓我感受到被人支持。

4?? 哪些你喜歡的人想請教他問題，（比如你的領導、你的貴人等，）卻不敢麻煩他，現在大大方方地去“麻煩”1個你喜歡的人，并記錄下你的收獲和感受。

我去麻煩Kiki，向Kiki請教她是如何做時間管理的了。我之前就覺得她又要上班又要保持日更，還堅持健身，已經很厲害了。后來參加了財富營，當我被財富營的學習和作用搞到有點焦頭爛額的時候，她財富營的作業完成得又快又好，還不耽誤其他事情，真是讓我佩服到不行。但是卻一直不敢去麻煩她，向她請教，感覺好像這個問題很低級。

因為這條作業的關系，我終于鼓起勇氣去請教她了。

Kiki向我分享了她最近每天的時間安排，還給了我一點小建議。比如：在聽課的時候先把自己有觸動的點記下來，回聽應該是為了補充重點信息，而不是寫逐字稿。我決定下次聽課的時候嘗試一下，畢竟第一次的印象和觸動是最本能的反應，后面的思考則有可能是為了寫作業而去特意搜索的點。

我每次找Kiki好像都是向她請教問題，但是她每次都很有耐心、毫無保留地跟我分享，那種感覺真的很棒。能夠得到別人真心的指導，讓我感覺是一件很幸運的事情，因為并不是每個人都愿意這樣去做。

在交流的過程中，我也總結出自己可以做的另一種嘗試——在筆記上多寫下自己的感想和總結。已對本節課的聽課筆記做了更新。