前陣子買了個手環，天天戴著，也測一下自己的睡眠。一般深睡在2小時左右，總長在7小時左右。搞笑的是，手環經常會把我10點半以后到12點多的時間的睡眠單列開來，有時候是作為小憩，昨天更離譜，顯示我是低運動，還走了60步，我在床上走的？？有回坐在那兒看書，也顯示我在小憩。
網上搜一下，看到不少小米手環的用戶顯示自己的深睡眠達到95%，少的四小時，多的有9小時，簡直暈菜。這得睡死到哪兒去呦。估計測量還是有點水。
有貼吧朋友說，喝酒喝多了，那天晚上就能達到5小時的深睡，又有人說四小時一動不動也不行吧，都僵硬了。比如有時候我們剛入睡，身體會突然激烈地抖動一下，有個回復搞笑，說他太快入睡就會突然抖動，然后就驚醒，之后很難入睡，據說是大腦以為身體死了，然后刺激一下。笑。
