這本書第一次聽說是19年的12月的某一天，在趙星老師的微信群里，星星老師說她自己在看，另一位媽媽也說到這本書，是一本很不錯的書。于是，我就把它加入了我的必讀書單。
2020年1月份買了這本書，1月中旬要帶孩子去成都參加冬令營，路上有很多時間，我從幾本書里選了這本書隨身攜帶。
2020年1月12日，從上海去成都的高鐵上，我翻開了這本書。中間斷斷續(xù)續(xù)的看，到2020年2月4日，方才全部讀完。
這是一本易讀的好書。不僅僅告訴家長要如何照顧好孩子的身體，還從中醫(yī)和心理學(xué)的角度，講了不同類型的孩子的不同身體和心理特質(zhì)，父母的能量是如何影響孩子的心身健康。
事實(shí)上：孩子的身體或心理的問題，追根溯源，和家庭、和父母的狀態(tài)有著密不可分的聯(lián)系。在探究如何讓孩子健康的同時，父母首要需要做的是調(diào)整自己的狀態(tài)，了解自己的孩子身心發(fā)育的特點(diǎn)，把自己的能量維持在正常值以上，給孩子提供一個穩(wěn)定的環(huán)境，這樣孩子的很多問題也會得到解決。
很多時候，孩子有一個癥狀，醫(yī)生給出的診斷，只是一個身心狀態(tài)的“結(jié)果”，而不是那個“因”。如果只是對著“結(jié)果”去治療，讓這個癥狀消失，但“因”為沒有找到，沒有被解決，那即使這個癥狀消失，身體的其他方面依然會顯現(xiàn)出另一個“結(jié)果”。想要真正的身體健康，就要去找到“因”，針對“因”去處理。
- 根據(jù)身體的健康度，來選擇食物。身體差的時候，如果大魚大肉的吃，吃進(jìn)去，化不了，就會淤堵在身體里。
- 少吃冷飲。冷飲需要很多能量去化。
- 早睡不熬夜。
- 靜坐、站樁、瑜伽、打太極拳。
- 運(yùn)動，運(yùn)動，運(yùn)動。每日有適量的運(yùn)動，讓孩子的能量流通起來，不會淤積在身體里。
“病”是我們生活的總體質(zhì)量的呈現(xiàn)。
在具體的治療中，如果是偏于物質(zhì)層面的，建議可以從西醫(yī)方面入手；如果這個階段是能量層面為主，或最好從能量方面切入，首選從中醫(yī)入手；如果一個病除了物質(zhì)和能量，它的啟動點(diǎn)和精神事件有關(guān)，那么從心理學(xué)的角度入手就會對機(jī)一點(diǎn)。
