周六好朋友打來電話，接通第一句就是：上周你在青島給我發的那條信息，讓我想明白很多。

當時她在信息里也提到，我沒太在意，今天再提起，究竟是哪句點醒了她？

于是翻看聊天記錄，找到。竟如此簡單，沒想到卻幫到了她。我記得當時是說了許多之后，總結性的說了這句：就是放松點，別用力，最壞又能怎樣，不怕。

不知道她get到了哪點，于我來說，盡管只是隨口安慰的一句話，但其中也是自己的經歷，以及關于許多問題的看法。

參加工作后，經歷過一些事情，聽到過些許故事，讀過幾本書，重要的是喜歡總結，于是當困難來臨時，我發覺這樣三步走，許多困難也就不再那么難了。

1 放松點，你松了你的世界也就松了

放松點是我一直在和好朋友分享的一個觀點，原因有二：

其一，你不放松，火急火燎，又能怎樣？困難就在那里擺著，不會因為你著急或不著急而發生絲毫改變。

其二，著急上火只能是火上澆油，自己越來越亂，問題不夠清晰，更加容易忙中出錯。

當然你肯定會說，誰不知道放輕松很重要，可心里想的和身體反應不一樣，總會莫名的擔心，總會焦躁到急于去做些什么。

這很正常，畢竟潛意識和顯意識是兩個維度的東西，每次好朋友說做不到時，一方面我會告訴她很正常，不要逼自己太緊。另一方面我也會分享自己的經驗——覺察自己，就是看自己起心動念中各種情緒的變化，體味它，看著看著那股勁兒就過去了。

最近聽書的時候，聽到這樣一句話，感覺甚好，分享給你——以煩惱養菩提心。

很多事情，許多人總認為做不到，就放棄了，還振振有詞錯不在自己，是你的理論太low，太老生常談。

殊不知簡單中自有力量，不是道理太簡單，而是我們陷入了慣性思維中，執拗到聽不進他言，不肯接受絲毫改變。

那天和好朋友外出游玩，他每次出發什么都不帶，一路買水喝就行，晚上在吃頓大餐補回來，我說這樣對身體不好。他承認對身體不好，但就是這樣，在他那里這是不可更改的。

他的例子很極端，我們卻和他一樣，我們都知道放平心態很重要，可就會告訴自己，我放不平放不下，沒有人能夠放平放下，所以不了了之就自甘墮落了。

然而不試又怎么會知道呢？聽人一言真的有那么難嗎？臭犟著不肯服軟，損失的不是別人，是你自己啊。

執著和執拗僅一字之差，力度卻完全不同，你的每一次執拗都是放棄自我成長的一次機會，不是做不到，而是不肯往前走，畫地為牢自我設障罷了。

那些一直在成長的人都是知進退、聽人言，他們不爭論，對自己好的就消化吸收，不好的心里明白就OK，也不會為了逞口舌之快非要辯個明白，因此他們一直在嘗試、也一直在改變，永無止境中，帶給人的是驚喜。

以煩惱養菩提心，困難面前試著放松點，真的可以一試，你松了你的世界就會松。

2 不要太用力

我告訴好朋友別用力，那是因為她太用力了，她把自己可以用的關系全用上了，可以做的事情全做了，還是沒有轉機，內心又不肯接受，所以就很煩惱。

一直以來，面對困難，我的觀點就是“盡人事聽天命”，任何事情強求不得，把自己可以做的做完，剩下的就交給天意。

這里包含兩個層面：一是要盡己之力去用力，記得有句話是，即使天上真的會掉餡餅，也會砸在早起的人頭上。你不努力，完全等之靠之，命途多舛也就怪不得別人了。

二是用力了，對結果不要有太多執念。我們總渴望著掌控未來，希望世事稱心如意，然而現實是即使你想得再全面做得再周到，依舊會有各種不盡人意的地方，這時候就應該學會放下掌控欲，放了自己，接受結果的發生。

那天，好朋友問我：幾年前，面對和我同樣窘境時，你是怎樣跨過的？

仔細想來，當時的我比她更甚，沒有和任何人說，自己承擔了所有壓力，在各種權衡利弊中苦苦掙扎，最后實在承受不住那樣的自己了，一不做二不休，把可以做的事情做完，結果如她一般被駁回。

但與她不同的是，我立刻馬上就沒事了，既然我已經做了可以做的事情，結果也已經很明確，盡管不盡人意，但我又不能再改變，那就在新的跑道上規劃新的生活。

事實證明，此刻所有的好心態都是因為當時新的軌道帶來的新生活，而這個新生活卻是我曾經拒絕，想要逃離的。

昨天在和好朋友聊天的時候，我說：我自知自己能力有限、認知有限，所以不會執著于自己想要的結果，因為這個結果或許還不如我被給予的好。但是，我又是有思想的獨立個體，不可能對一切不聞不問，所以我還是會有所偏好，還是會去努力，努力完之后就是聽之任之，不強求。我會告訴自己，試著跟隨生命的節奏去走、伴著命運的安排去經歷，如此就好。

這就是面對困難時的第二步，把可以做的做完，結果順其自然，不執著于自己的預設，相信一切都是最好的安排。

然而現實中，大部分人都像我的好朋友一般，他們太用力了，把自己的目標盯得緊緊的，不能得償所愿之后，就是各種糾結和痛苦。

其實形而上點說，你又怎么知道你想要的，從長期來看就是好的呢，與其疲于掙扎，不如放下過度的用力，放平心態，接受努力后的結果。有一點你要始終相信，上天總會在合適的時機、地點…，犒勞每一位努力的人，這點你也不例外。

3 接受是變好的開始

放平心態、不要太用力，第三步就是接受了，不是被迫接受而是充滿智性的接受，看明白了一切，努力做好了自己，然后接受自己的被安排。

這一點做到真的很難，但又很關鍵。只有打心底里接受了自己的被安排，困難才能成為過去，否則一直拗著勁兒，它就會一直橫亙在那里，令你痛苦不堪。

好朋友之所以煩惱，就是她總想著自己的愿景，內心有取舍，害怕其它可能性的發生。

我告訴她，最壞又能怎樣，不怕。要想做到接受，就是要多想一步，最壞又能怎樣？倘若最壞的結果你都能夠接受了，還有什么可怕的。

我們所有的煩惱都來自于執念，當你接受了自己不像自己想象的那般強，當你接受了自己的平凡，當你接受了世事無常…，執念也就弱了，你也就自在了。

生活中遇到困難是很平常的一件事情，困難本身不可怕，可怕的是我們添油加醋中產生的各種枝枝蔓蔓，你越想周全你越會把自己搞得疲憊不堪。這個世界本就是：你復雜，你的世界就復雜；你簡單，你的世界也會簡單。

因此，遇到困難了：第一步，放平心態，兵來將擋水來土掩；第二步，把自己的資源整合，把自己可以做的事情做完；第三步，接受一切的發生，相信天道酬勤，只要你不放棄，你就不會被放棄，看不到前路了，那就把尋找前路的精力用在默默努力上，走著走著答案會自現。

最近我多次和家里人以及好朋友說：我始終相信老天待我不薄，工作生活中無論遇到什么、做出怎樣的選擇，肯定都不會錯的，因為我是值得人、有福氣的人，盡管被給予的很慢，但一直在被呵護著、被給予著，所以我相信著一切，即使看不到前路，依舊不會放棄，努力往前走，遇見我的遇見，經歷我的經歷，收獲我的收獲。

這份自信來自于哪里呢？來自于我一直在努力，來自于我不執著結果，來自于我接受一切的發生，謹慎做出自己的選擇，承擔選擇的后果，錯了及時止損，就是這么簡單。

生活雖苦，請你也足夠相信。