今天接著昨天的內(nèi)容講身體的掌控。

全文

分段來看。

段1

1.physician ?醫(yī)生 【尤美，正式】

2.cram 塞滿

v. [T always + adv/prep] 把…塞入〔小空間〕，硬塞 | [I always + adv/prep] 〔人〕擠進(jìn)，擠滿 | [T] 〔人〕擠進(jìn)，擠滿

段2

一個(gè)番茄鐘背誦默寫，中間去取了個(gè)快遞??

好吧，我承認(rèn)我番茄鐘里沒有做到完全專注。

我的默寫

我翻譯一下。

借用16世紀(jì)一位名叫托馬斯墨菲的醫(yī)生說過的話，我們正用我們的牙齒自覺墳?zāi)梗驗(yàn)槲覀冇酶咧荆瑹o營養(yǎng)的食物塞滿我們的身體，用香煙，酒精和毒品毒害我們的身體系統(tǒng)，毫無意識(shí)地坐在電視機(jī)面前。第二節(jié)掌握課程會(huì)幫助你控制你的身體健康，因此你不僅會(huì)看起來不錯(cuò)，而且你感覺也會(huì)不錯(cuò)，并且知道你在掌控自己的生命，你在一個(gè)散發(fā)著活力，允許你實(shí)現(xiàn)想要的成果的身體中。

能量金句

課上老師講了佛陀用兩個(gè)小時(shí)吃飯，多數(shù)時(shí)間用來咀嚼，這是消的過程，胃負(fù)責(zé)的是化，合起來就是消化。

我們講求效率，擔(dān)心落后，喊著時(shí)不我待的口號(hào)大踏步向前。跟風(fēng)讀了不少書，但是看完什么都不記得，什么都講不出來，這其實(shí)才是時(shí)間的浪費(fèi)。

好好思考一下，怎么以慢為快？