佛家的戒定慧，合稱為三學，即三項訓練。分別是修戒——完善道德品行；修定——致力于內(nèi)心平靜；修慧——培育智慧。
在此之前，我從未想過，原來持戒會發(fā)生這么好玩的事情。
前陣子在學習辟谷，這個體系的辟谷是分階段的，前期吃素18天，之后吃素并過午不食7天，再之后就是每天只喝少量的水了。
在前期的吃素里面，我們吃的是純素，不可以吃任何肉類、姜蔥蒜以及除鹽、糖、醋之外的任何調(diào)料，即使是鹽、糖、醋也只能是少量。
除此之外，不可以喝任何飲料（包括茶），只能喝白開水；也不可以抽煙（包括電子煙）。
就連水果，也只能在午飯后吃少量水果。
一日三餐，除了正餐，其余時間不許吃任何東西。零食？你想都不要想。
看到這里，是不是覺得這不是人過的生活？是不是覺得如果是這樣人生了無生趣？
其實還好啦，如果你真的去體驗了，你會發(fā)現(xiàn)沒想象那么夸張。
這和我們平時吃吃喝喝，想吃啥吃啥，是另外一種體驗。你可能有很多東西不能吃，但是，你也會有之前所沒有的幸福感。
首先，你會一步步的感覺到，你的身體越來越純凈，越來越輕松，沒有之前的那種臃腫感。
同時因為你身體的純凈，你內(nèi)心會感覺很平和寧靜，你的整體狀態(tài)會很好。在這種狀態(tài)下，你的身體還有內(nèi)心都會很舒服。
而更重要的是，你會開始去審視你的生活，你的飲食。
在我進行到18天，轉(zhuǎn)為過午不食之后。
我內(nèi)在涌起了一種幸福感，這種幸福很難形容，感覺有點像你覺得你存在，又有點像你開始愛自己，對自己好。
而帶來這種感覺的，我想就是通過持戒，然后內(nèi)心平和，對生活以及自我本身的審視吧。
在吃素的這段時間里，有很多很多東西，是不能吃的。Ps：連我最愛的鮮芋仙都不能吃。
然而，就在這種，這也不能吃那也不能吃的狀況下，我開始真正去思考，我想吃什么？
我會去認真的傾聽自己的內(nèi)心和身體的聲音，你們想吃什么？你們需要什么？當我去這樣做的時候，我有一種和自己，和這個世界深深的鏈接，我感覺我是存在的，和這個世界一起。而同時我傾聽身體和內(nèi)心的聲音，去選擇我想吃的食物的時候，有一種儀式感，這個儀式叫愛自己，你會有一種前所未有的，一種愛自己、寬容自己、允許自己的感覺。
這種感覺區(qū)別于放縱自己的欲望，這種感覺，是無比的寧靜與舒心的，并且給你帶來了巨大的滿足，不管是身體還是內(nèi)心。
這種體驗，是我在辟谷之前，所沒有體驗到的。
那時候，什么時候想什么時候吃飯就什么時候吃飯，想吃什么就吃什么。一般一日三餐就對付著吃，也從不會想我真正想吃什么。更不會對覺得能吃到食物有多么了不起，也沒有珍惜的概念。
所以在吃素那段時間我老念叨著：要珍惜你現(xiàn)在什么都能吃的生活，要珍惜你現(xiàn)在能擼串、喝酒、抽煙的日子。
這其實不是在開玩笑，而是心里話，尤其是在經(jīng)歷采氣階段之后，我對食物有了一種更深的認識。
在采氣的那幾天，我是不能吃任何食物的，只可以喝少量的白開水。所以剛開始我是不適應(yīng)的，會感覺餓，身體無力。
也就是在這里無力的狀態(tài)下，我突然意識到，食物對我的重要性。
食物不僅僅只是為我們提供能量，從某種角度來說，是食物，讓我們可以活下去。
而作為食物，它不會說我就只選擇誰，也不會說我拒絕誰，它對所有一切，都是一視同仁的。
只要你需要，它就會為你提供能量，讓你的生命得到延續(xù)。
如此重要的東西，以前我卻不會覺得有什么，覺得習以為常。但這次辟谷，卻讓我看到我之前沒看到的一面——食物，一直以來都在滋養(yǎng)我，而我對它卻不曾在意。
所以，我開始學會珍惜，學會在我每一次吃東西的時候，去感謝上天賜予我食物，感謝食物給予我能量；學會尊重食物，尊重這個世界；學會好好吃飯，好好愛自己……
或許，只有當我們受到限制的時候，我們才會發(fā)自內(nèi)心真正去思考，自己想要的是什么，自己需要的是什么？
或許，只有當我們失去的時候，我們才學會珍惜，珍惜我們現(xiàn)有的一切，懂得知足。
謹以此文，致敬食物。
