一，今天的感受是什么呢
我好像，好像都只能進(jìn)步，或者改掉我意意識(shí)到的，我看到的，比如我發(fā)現(xiàn)我發(fā)現(xiàn)臥在浪費(fèi)時(shí)間，你就會(huì)有意識(shí)的去改變，調(diào)整我晚上的時(shí)間，比如我九點(diǎn) 我九點(diǎn)回去，做飯，洗臉，泡腳，洗臉，洗澡睡覺，然后學(xué)習(xí)，然后時(shí)間到了睡覺，這個(gè)我自己已經(jīng)改改變
但是發(fā)現(xiàn)我及看書真的不能在床上，想學(xué)習(xí)是真的，想法也是真的，但是才發(fā)現(xiàn)自己看來一會(huì)，我酒困了，人還是有自己的本性，想睡覺，那看書完全就被拋之腦后了，我應(yīng)該清楚，我自己在做什么，我看書，我學(xué)習(xí)，我就要在凳子上，我就要坐著看，開始要養(yǎng)成好習(xí)慣
我現(xiàn)在的生活，我發(fā)現(xiàn)無路你是工作還是生活，都是靠我自己掌控的，可是臥方發(fā)現(xiàn)我并沒有把他過好，我在虛度，我真的再虛度屬于我自由的生活，我由于我自己的表現(xiàn)，讓自己能夠安排我自己的工作，臥也能夠安排自己的生活，這么幾個(gè)月，我能夠看到了我自己，在生活和工作上做出了改變，我心中能夠清晰的讓自己有了藍(lán)圖，這就是我想要的，可是我發(fā)現(xiàn)我根本就做不到 給自己時(shí)間，沒有束縛，時(shí)間給自己掌控，才發(fā)現(xiàn)自己根本做不到 就那早起來說 只要我能夠早起，臥的生活，將會(huì)發(fā)生翻天覆地的改變，以前別人說睡懶覺，我還一點(diǎn)都瞧不起睡懶覺的人，怎么能夠把大好時(shí)光，用來睡覺，我還看不起別人，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)，我才是愛睡懶覺的那個(gè)，我每天早上，把本該看書的時(shí)間，用來了看書，用來了改變我的人生，可是我現(xiàn)在把更多是的時(shí)間用來睡覺，白天用戶已經(jīng)聊完，卻不做自己已經(jīng)想到但不做的事情，比如看書，比如學(xué)習(xí)，比如我對于我自己的復(fù)盤，我尊重了自己當(dāng)時(shí)的想法，在我和我的目標(biāo)和我的感受之間，我選擇了我的感受，我知道我在虛度光陰，可是就這樣虛度了，對我的人生不會(huì)有任何的增益，我在工作上的問題，依然么有解決，依然還是有這么的多 我自己并沒有成長，我自己在干嘛呢
我要在2021年十二月，有一套屬于自己的成交流程，不是文字，而是我能夠表達(dá)的流程，我爛熟于心的流程
今天周五，我打算買一周吃的面包，我才去，我知道我是要買面包的，我還非常清楚我要買什么，可最后去到了宮廷，買了一個(gè)我心中想要，吃了一口，才下個(gè)起起，我的目標(biāo)是什么，怎么短短幾分鐘，我的目標(biāo)就迷失了，這個(gè)事情已經(jīng)是無數(shù)次了，無數(shù)次是這樣了，但也是只有這次，我才發(fā)現(xiàn)，我面對早起，早起，和我的計(jì)劃，好像也是這樣，好像也是我計(jì)劃了，當(dāng)感受來的時(shí)候，當(dāng)腦海中，想法來的時(shí)候，念頭出現(xiàn)的時(shí)候，我就聽從了頭腦里面的想法，然后最后我的目標(biāo)沒有達(dá)成
我昨天，也有想要走的想法，但是我想著看完書在走，才發(fā)現(xiàn)，確實(shí)不一樣了，我看到我大腦里面的情緒，念頭臥沒有照著去做，晚上做的事情，還是很愉快看了書，看來我就能夠記住，并且能夠運(yùn)用，比如說，昨天晚上看的書，我今天腦海中就能夠記住 ，書，視屏，是還要自己學(xué)習(xí)，自己看
我現(xiàn)在要試著去做到自己計(jì)劃的事情，這是我想要的
說起這而過每一天都準(zhǔn)備加班，然后下午念頭一產(chǎn)生，我就按照念頭的思緒進(jìn)行行動(dòng)，這好像是好多年了，我就說，我記得以前，說過我要加班，然后有壓力，臥自己就做不到了我就開始攻擊自己了，覺得自己不行
怪不得我對言行一致，這么在意，就像我一個(gè)人的時(shí)候，我自己也是做不到我自己計(jì)劃的事情，三四年前我就這樣誒，突然一個(gè)無關(guān)緊要的事情，就把我的計(jì)劃打斷了，我現(xiàn)在次看到他，哈哈，還好我看到了
我此刻需要做吃逇改變是，每天晚上寫計(jì)劃，寫我要做的事件，靠事件來約束自己，做到計(jì)劃的事情，我現(xiàn)在要按照計(jì)劃做事情，
我一天內(nèi)做到的事情，我上班必須學(xué)習(xí)，必須空出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)，半小時(shí)對我自己的聊天進(jìn)行復(fù)盤
一天的一句話，一句幽默，成語，專業(yè)，心靈雞湯
比聊天重要
聊天的時(shí)候
想三種回答方式，答出來，要慢一點(diǎn)
還有一個(gè)半月，我要有屬于我自己的聊天流程，我要爛熟于心
五年內(nèi)，幫成為一個(gè)心靈導(dǎo)師，考心理咨詢師的證書，成為專業(yè)人士，這也是我的技能
幫助100人成功瘦身