濁氣重。

外壓逼迫我，將自己向內收縮。

內息亂，是否入眼、入耳、入鼻，都要回應。

多年來，我都是一 一 回應，求個原由。

它來它去，由它。決策是過濾。

用呼吸松弛收窄的胸腔。

深至胸悶到窒息。用呼吸給肌肉做按摩。

減壓是給心理松綁還是肌肉放松？

我以為是心理。結論：呼吸放松憋氣的胸腔。

給收縮的胸腔，放入空氣，給予空間，放松身體到靈魂。

一身濁氣。感冒未好，精神萎靡不振。

吃過午飯后，感覺幸福。這是身體傳達給頭腦的。

睡過午覺后，感冒狀態減輕。整個人容光煥發，還是身體傳達的信號。

結論：不能熬夜。我要安撫身體，給予睡眠。