投射

今天工作充實愉快！我對女兒閉嘴不說教。看見女兒臉上更多的笑容。

感賞

昨天到今天，工作真是充實。昨天去基層看了看，深入了解工作，還吃了美味的午餐。今天上午在辦公室學習了業務，下午去成都開會，對工作有了更多了解。工作確實很充實。感賞分管的同志工作多年，經驗豐富，讓我少操很多心。

昨天早上，我猛然意識到，我經常都處于緊張和擔心狀態。紫雨老師說換一種活法，我決定換成放松和信任狀態。有一種說法是，我的生活都是我選擇的。

是的，我的老公是我選擇的，當年，學校那么多人，我堅定地選擇了他，當時所有人都反對，我不顧一切和他在一起，我和他在一起的初衷是，他讓我感到安全，在他面前我可以做完全真實的自己，這么多年來，我是得到滋養的。讓我累的是，我一直想要改變他，而他，堅定地保持原樣。我決定放下對他的改造，讓他保持原樣。

是的，我的女兒是我選擇的。當年，我特別想要一個女兒，老天就賜予我一個女兒，給了我很多快樂。讓我累的是，我一直想要把女兒培養成我想要的樣子，不想她輸在起跑線上，卻把她累倒在終點線前。我決定放開她，讓她長成她自己本來的樣子。

是的，我的工作是我選擇的。我經歷過那么多工作，我堅定地請組織把我安排到現在的位置。我曾因為能夠來到這里而激動不已，工作量少多了，同事們很友好。讓我有點心煩的是，又要學習全新的業務。不過，我愿意多給自己時間，慢慢了解，慢慢適應。

是的，我的房子是我買的，我房子里的任何東西都是我買回來，或者搬進來的，包括已經變成垃圾的東西。我不停地搬進來，又不停地把沒用的丟出去。留下的都是我選擇留下的。

是的，我腦子里每個念頭都是我選擇的。是我選擇相信什么、拒絕什么。積極的、消極的，都是我往腦子里塞的，如果沒有我的同意，這些念頭是進不到我腦子里的。今后，我要選擇讓自己感覺好的念頭，把讓自己感覺不好的通通屏蔽在外。

女今天跳舞回來，說她們跳舞的一共有三個人，另外兩個是成年人，老師只關注另外兩個人，根本就不管她。我感覺自己今天力量不夠，心里有些責怪她，自己不主動，還總想得到關注，又害怕關注，這樣子干啥事都會害怕。我試著去理解她，我說是不是特別討厭老師，她說是，不糾正她的動作。我沒有再多說，此刻，我不適合多說。

剛才，她一直在我身邊打游戲，我覺得心里很煩躁。剛才看到電視里有一個休學的高中生因為外出打工很辛苦，重新獲得學習的動力，要回學校讀書，我很是羨慕。心想，我也應該讓女去打工。還有，下午和同事一起散會回來，一路上，他驕傲地說他兒子每月工資2萬多，其他條件還很好，我也羨慕。因為這些，女兒的游戲讓我很煩。我心里又在和別人比較了。我自己都沒有達到那樣的條件，怎么能把女兒和別人比較？

我又忘記了鼓勵，所以，我覺得煩。我又忘記了女兒的獨特性，所以，開始比較，根本就沒有可比性。自討苦吃。

感賞今天在自己沒有力量時，沒有發火，而是選擇閉嘴，慢慢理清自己的思緒。