我經(jīng)歷的一次心靈療愈課程

引子——

我們看著那個(gè)怎么都不愿意往前走一步的人,然后自己留下了眼淚。

1.

入職行動(dòng)派第10個(gè)月的時(shí)候,我和團(tuán)隊(duì)在準(zhǔn)備策劃第二季的洋蔥閱讀。
我們?cè)噲D對(duì)第一季的課程總結(jié)和反思,然后將改進(jìn)的點(diǎn)提出來放到第二季去做。
會(huì)議分步驟進(jìn)行,物料,流程,學(xué)員,助教,內(nèi)容和講師。
講師是我,內(nèi)容是我設(shè)計(jì)的。

菜菜是項(xiàng)目負(fù)責(zé)人,他是直接說缺點(diǎn)的:和學(xué)員溝通時(shí)間少,點(diǎn)評(píng)太簡(jiǎn)單,內(nèi)容干貨太多練習(xí)太少;
佳欣是給我講了一個(gè)故事,這個(gè)故事我忘記了,但是故事讓我思考2個(gè)問題:
你一直在關(guān)注你的內(nèi)容,但是你關(guān)注了你的學(xué)員嗎?
你一直關(guān)注每個(gè)月的收入,你讓你有這些收入的學(xué)員他們得到了什么嗎?

2.

我一直說自己的心智是開放的,其實(shí)并沒有做到。
行動(dòng)派新員工入職的手冊(cè)是《零極限》,我一看封面,就貼了一個(gè)表情,身心靈,不看不看。

17年,來到深圳的我,早已形成了自己的封閉圈。
我用邏輯思維,產(chǎn)品思維和商業(yè)思維去理解這個(gè)世界,去設(shè)計(jì)我的文字和課程,去規(guī)劃我接下來要成為什么樣的人。
我覺得深圳市戰(zhàn)場(chǎng),我全副武裝,手持重劍而來。
10個(gè)月時(shí)間,我一路血戰(zhàn):

  • 夢(mèng)想早讀會(huì),6點(diǎn)起床直播,全年無休;
  • PhotoReading配套 21天訓(xùn)練營(yíng) 1期;
  • 超級(jí)寫作課配套12天訓(xùn)練營(yíng) 1期;
  • 知識(shí)管理訓(xùn)練營(yíng) 6期;
  • 學(xué)習(xí)力訓(xùn)練營(yíng) 13節(jié)視頻課;
  • 個(gè)人品牌訓(xùn)練營(yíng) 1期;
  • 個(gè)人品牌線下課 1期;
  • 線下1巡回演講 兩季16城;
  • 國(guó)民閱讀基礎(chǔ)課-洋蔥閱讀課 2期。

課程和活動(dòng)最多的幾個(gè)月,是三個(gè)項(xiàng)目撞在在一起。
于是我早,中,晚分三次錄制和講授課程。
16年講課的數(shù)量是200多場(chǎng),17年,兩個(gè)月就破了那個(gè)數(shù)字。


3.

按照業(yè)績(jī),我是一個(gè)合格的產(chǎn)品經(jīng)理;
但我的團(tuán)隊(duì)不這么看,他們說跟著我做項(xiàng)目,心力俱疲,學(xué)員滿意度并不高。
——到底是哪里出了問題?

那我該怎么做?沒有人給我答案。
在我結(jié)束全國(guó)巡講回來,在洋蔥第二期開始前,琦琦和photoreading的導(dǎo)師團(tuán)和我們一去去武漢參加一個(gè)叫POV(Psychology of Vision)的心理課。
我上一個(gè)課程的習(xí)慣是,先把這個(gè)課程相關(guān)的書籍全部買過來讀一遍,先獲得知識(shí)體系和框架,然后確定哪些是我需要在線下課程中注意的知識(shí)點(diǎn)和困惑點(diǎn)。
photoreading的導(dǎo)師班都是我非常信賴的朋友和老師,他們都去了,加上又好久沒有聚到一起了,于是就想著說,那就當(dāng)去放假見見老朋友們吧。
我就像一個(gè)全身盔甲的剛從戰(zhàn)場(chǎng)上下來,馬上又要去戰(zhàn)場(chǎng)的戰(zhàn)士去閉關(guān)冥想,這算怎么回事啊!

因?yàn)榈诙狙笫[閱讀課馬上要開始了,于是將所有洋蔥閱讀課的資料全部帶了過去。
嗯,我想好了,如果是那種哭哭啼啼的課程,我就埋頭畫我的課程設(shè)計(jì)圖紙。

4.

課程的時(shí)間是每天早上10點(diǎn)開始(我天!10點(diǎn)!),地點(diǎn)在武漢臨江邊的一家五星級(jí)的酒店會(huì)議廳里。
這次課程是雙導(dǎo)師班,聽說是兩位導(dǎo)師是一對(duì)日本夫妻。
一年難得有一次機(jī)會(huì)是他們一起來做這個(gè)課程,所以這次學(xué)員特別多,有大概80多人,進(jìn)場(chǎng)前每個(gè)人都會(huì)拍一張照片,會(huì)打印出來,對(duì)應(yīng)名字分組貼在墻上。
組長(zhǎng)都是參加過很多次的老學(xué)員或者已經(jīng)工作坊經(jīng)驗(yàn)的老師。
引起我注意的是,這次還有十幾位從日本飛過來的學(xué)員,其中有幾對(duì)夫妻。

作為行動(dòng)派的首席教育產(chǎn)品官,我從前臺(tái)就開始留意各種細(xì)節(jié),哪些是可取之處,哪些可以改進(jìn)體驗(yàn)。

我?guī)е业氖仲~本進(jìn)場(chǎng),課堂的環(huán)境是一個(gè)U型的三層布置,U型口的位置放置了兩張對(duì)談的椅子。
我低估了一聲,覺得發(fā)現(xiàn)了一件不可思議的事情:怎么PPT都沒有?!

5.

這個(gè)課程真沒有PPT!
老師解釋說,這期的課程概念很少,更多的是實(shí)踐和體驗(yàn),而且新學(xué)員比較少(80多位學(xué)員,就我們幾個(gè)人是新學(xué)員),所以大家如果對(duì)概念不清楚,看進(jìn)場(chǎng)前發(fā)的一張圖就好了。

每天的課程安排大概是這樣的(老師沒有介紹流程,下面的流程是我自己的總結(jié)):

  1. 上午導(dǎo)師講解:導(dǎo)師講解一個(gè)今天的主題(父母,伴侶,朋友,自己··· ···)
  2. 上午焦點(diǎn)人物:
  • 從學(xué)員中隨機(jī)抽取一個(gè)人的卡片(簽到的時(shí)候自己填的卡片)
  • 學(xué)員和導(dǎo)師進(jìn)行對(duì)談,學(xué)員講述自己的困惑和想要提的問題
  1. 下午課前練習(xí):小組角色互換練習(xí)
  2. 下午導(dǎo)師講解:導(dǎo)師講解大家可能會(huì)遇到的問題
  3. 下午對(duì)接練習(xí):尋找一位同學(xué),靜坐止語相視
  4. 下午焦點(diǎn)人物:和上午一樣

6.

焦點(diǎn)人物很像是現(xiàn)場(chǎng)直接心理咨詢輔導(dǎo)。

可能大家都是老學(xué)員吧,所以即使當(dāng)著80幾多,依然可以大膽的說出自己心中的痛苦和困惑。
就沖著這個(gè)勇氣,我覺得我是做不到;
于是我停下了筆,開始看焦點(diǎn)人物他自己的講述。

我后來才察覺,人會(huì)在看到的事物中尋找和自己相關(guān)的意義的——這就是心理學(xué)中的“投射”。

有一個(gè)女士被抽中了焦點(diǎn)人物,她穿著很得體講究,但是臉上的表情卻很疲憊,甚至看上去很痛苦。
她說她不明白為什么結(jié)婚七年,有1個(gè)孩子的家庭,現(xiàn)在為什么會(huì)這樣。
他的老公也在,于是導(dǎo)師也把丈夫請(qǐng)到了前面,一起座談。
丈夫也是一臉的疲憊,在聽完妻子的講述后,說了一句:來上課的前兩天,我們已經(jīng)離婚了。

全場(chǎng)一陣沉悶的驚呼!

7.

這對(duì)夫妻的故事你可能聽過:
兩口子從年輕的時(shí)候就在一起了,那時(shí)候丈夫很窮苦,靠自己的打拼一點(diǎn)一點(diǎn)在武漢建立了自己的事業(yè);
妻子開始覺得老公的家的媽媽和哥哥對(duì)自己的這個(gè)家庭干預(yù)太多,大到買房子生孩子,小道請(qǐng)保姆買家用,婆婆總是會(huì)說幾句;
丈夫加在中間,不知道怎么辦。于是越來越不喜歡回家,寧可加班或者出差;“我開始感覺到回家是一件很可怕的事情”
妻子在丈夫的這種反應(yīng)下,越來越發(fā)現(xiàn)需要自己來打理好這個(gè)家,于是愈加對(duì)婆家的干涉反應(yīng)強(qiáng)烈。

于是一個(gè)惡性循環(huán)就開始了。
愛情,親情都會(huì)在這種死循環(huán)中消磨掉自己的意志力。

8.

導(dǎo)師說,了解一個(gè)人現(xiàn)在的價(jià)值觀,要去看他的親密關(guān)系。

妻子小時(shí)候在家里看到自己的媽媽被夫家欺負(fù)的畫面,于是在她幼小的心理就有了一個(gè)聲音,當(dāng)我有了自己的家庭,我再也不會(huì)像媽媽那么被欺負(fù)了。

丈夫小時(shí)候家里窮,靠父母緊衣縮食養(yǎng)大,靠大哥的資助去上學(xué),才有機(jī)會(huì)再成立工作。所以丈夫的心里也有一顆種子,我現(xiàn)在的一切都是父母大哥給的,他們是我最重要的親人。

我想如果不是這樣的一次機(jī)會(huì),兩個(gè)人即使結(jié)婚很多年,也不會(huì)這么坦然敞開將這些話說給對(duì)方聽吧?

這對(duì)夫妻后來怎么樣了?
他們會(huì)復(fù)婚嗎?我不知道。
但我想的是,那些深愛對(duì)方的戀人在分手時(shí),如果有這樣一次對(duì)談,該是多么幸運(yùn)的事情——即使不在一起,至少,也知道下一次會(huì)怎么避免吧?

焦點(diǎn)人物每天都這樣進(jìn)行,我坐在下面,看到的每一個(gè)人的困惑,其實(shí)都是我自己的困惑。

9.

課程讓我印象深刻的第二個(gè)部分,是對(duì)接練習(xí)。
所謂的對(duì)接練習(xí),就是選定一個(gè)你想要合作對(duì)象,然后彼此面對(duì)面坐著,彼此看著對(duì)方的左眼。(為什么是左眼,好像是說左眼是心靈的窗戶,記不清了)

就這樣看著?
對(duì),就這樣看著對(duì)方的左眼。
我最開始的時(shí)候,觀察的是對(duì)方的眼睛,額頭,眉毛,睫毛,甚至整張臉都在我的觀察范圍。
但是幾分鐘過去了,當(dāng)對(duì)面我能觀察的部分已經(jīng)被我看了好幾遍之后,我不知道看什么了。

好吧,回到對(duì)方的眼睛。
這種對(duì)視很奇怪(抱歉,我至今還是沒有辦法理解),看著看著,我好想看到對(duì)面的人變成了我,變成了我曾經(jīng)認(rèn)識(shí)的一個(gè)人,我曾經(jīng)心懷愧疚的一個(gè)人。

第一個(gè)和我做對(duì)接練習(xí)的,是一個(gè)從香港來的Tim大哥。這位年近50的大漢眼睛里有很柔情的東西,也有很倔強(qiáng)的東西;
第二天,我特意邀請(qǐng)的是一位19歲的姑娘,她是活動(dòng)組織方老總的女兒,我的私心是在她的眼里,我能不能看到自己的過去;她的眼睛很干凈,她哭的時(shí)候我走神了,因?yàn)樗屛蚁肫鹆俗约涸?jīng)喜歡過的女生;
最后一天,導(dǎo)師特別給我安排了一位日本的太太;經(jīng)過前面幾天的練習(xí),我全然去試圖和自己對(duì)話。

有人會(huì)痛哭,有人會(huì)大笑。
后來導(dǎo)師解釋說,之所以會(huì)笑,是因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)了你的執(zhí)念,并且你發(fā)現(xiàn)這個(gè)執(zhí)念居然的原因好可笑,你就會(huì)笑出聲來。

頭4天的對(duì)接練習(xí),我都是哭的,從悄然落淚,到雷雨雨崩我都體驗(yàn)過了。
和自己內(nèi)心對(duì)話是痛苦的,這種痛苦在那刻只能用一種方式來呈現(xiàn),就是眼淚。
這種哭,這一輩子就兩次,一次是在爺爺去世,一次是有一年我差點(diǎn)以為我媽沒了。

10.

有意思的是,洋蔥閱讀第二季的課程也是在這幾天有課。
于是我每天下完課(哭的梨花帶雨臉色紅潤(rùn))之后,回到酒店房間開始上課。

我察覺到了自己身上的盔甲在冰塊一樣消融,我在講課的時(shí)候,速度變慢 了,我會(huì)時(shí)不時(shí)問大家一句,剛才我們講的時(shí)候,大家能理解嗎?

而時(shí)間全然不知道,等結(jié)束,我才發(fā)現(xiàn)原來一個(gè)小時(shí)的分享,已經(jīng)度過了兩個(gè)小時(shí)。

洋蔥閱讀有一節(jié)課是講讀書筆記的,我在上課前兩個(gè)小時(shí)突發(fā)奇想:今天晚上的內(nèi)容好枯燥啊,為什么不這樣,這樣,這樣呢!
讀書筆記應(yīng)該是一件很好玩的事情啊,我是怎么玩的呢?

于是,我在課前臨時(shí)換掉了內(nèi)容,而這些內(nèi)容居然是我在那兩個(gè)小時(shí)內(nèi)想出來的!
(我要么是瘋了,要么是個(gè)天才)

11.

離開武漢的那次POV課程已經(jīng)過去了小半年的時(shí)間,洋蔥閱讀第二季的課程滿意度居然神奇般的達(dá)到了96%的滿意度。

后面發(fā)生的事情,你們看到了。
我嘗試恢復(fù)了日更,寫自己喜歡的,寫想講給你們聽的,而不是為了追數(shù)量,想著漲粉。
我們開始做線下工作坊。
因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)的人,都是想改變的人,而為什么改變,每個(gè)人的內(nèi)心是不同的,所以線下可以聊,可以看到對(duì)方的眼神,可以擁抱。
“看著我”和“抱抱我”這是最原始的心理需求。
線下還可以觀察到他動(dòng)手練習(xí)的情緒,他對(duì)工具和方法的情緒,我能迅速做出調(diào)整,這比我講一堆干貨更有價(jià)值。

要賺錢,你就要專注去幫助你的用戶解決問題——要掙錢,就要忘記掙錢這件事。

  • 洋蔥閱讀完全可以做到一個(gè)月一期的,但是我們選擇變成3個(gè)月一期,因?yàn)槲覀兊陌l(fā)現(xiàn)閱讀方法學(xué)完,需要至少100天來陪伴和體驗(yàn)
  • 個(gè)人品牌私房課,課程已經(jīng)成型,完全可以一個(gè)月一期的,我們選擇暫定,因?yàn)槲蚁肱c其給一堆人上課,不如用心幫助十幾個(gè)人,幫助他們做線下讀書會(huì)更有意義;
  • 18年6月我有幸和日本的山口拓郎一起合作做一期寫作課,我于是在1月份飛到了緬甸仰光,帶著自己的寫作任務(wù)體驗(yàn)了一次閉關(guān)寫作的過程;


18年,知識(shí)付費(fèi)的日子對(duì)很多人來說會(huì)很艱難,對(duì)我也是,因?yàn)槲曳艞壛?0%的收入管道,選擇專注做閱讀:洋蔥閱讀和夢(mèng)想早讀會(huì)。
一個(gè)是閱讀能力課,一個(gè)是閱讀實(shí)踐專欄。

放棄單純的線上,而是頻繁做線下,我一個(gè)人精力有限,就講我的方法,工具和流程和初心交給我信賴的城市小伙伴,讓他們?cè)谧约旱某鞘衼碜觥?/p>

金錢,影響力,都是給我們的額外獎(jiǎng)勵(lì)。不是目標(biāo)。

Spenser這兩天跟我聊天說了一句話,我特別喜歡,他說,我已經(jīng)做好了今年不掙錢的打算。
我暗地佩服。


我是小六,那些沒有錢你也會(huì)堅(jiān)持去做的事情,就往死了做吧

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 讀寫訓(xùn)練營(yíng)已經(jīng)進(jìn)行到了26天,這些天習(xí)慣正在慢慢養(yǎng)成,早起,閱讀,書寫。心靈得到了滿足,無論看了多少,知識(shí)在增長(zhǎng),...
    透明的橙閱讀 110評(píng)論 0 0
  • 日期:10月27日(星期五) 時(shí)間:下午14:00 地點(diǎn):中信廣場(chǎng) 詳細(xì)地址:廣州天河北路233號(hào)中信廣場(chǎng)中天購(gòu)物...
    張嘉誠(chéng)Bunny閱讀 459評(píng)論 0 0
  • reflection i spend a lot of money today. i feel i will ve...
    五月sn閱讀 297評(píng)論 0 0
  • 畢業(yè)以來一直努力著忘記過去的快樂,因?yàn)楝F(xiàn)在踽踽一人,以往能讓人感到幸福的回憶如今卻只能徒增傷悲。曾經(jīng)受的傷,一遍遍...
    米花小子閱讀 251評(píng)論 0 0
  • 我也不知道該如何形容我現(xiàn)在的感受???有點(diǎn)心慌?我真的不知道怎么繼續(xù)下去了,讓我絕望吧,讓我絕望吧,讓我絕望吧,讓...
    Thruther閱讀 111評(píng)論 0 0