【終結(jié)拖延癥】是一本書，昨晚由樊登來解讀，很早以前就知道自己有拖延的習(xí)慣，有些甚至覺察了但不會去做，這些都是一個(gè)固有的痛點(diǎn)，所以很積極的報(bào)名，想聽聽有什么他的獨(dú)特視角去解讀這個(gè)拖延癥。

這次分享的音頻主要是給大體的框架，再結(jié)合樊登本人的事例以及其他相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，如果想具體去了解，他也建議聽完還是買一本看一看。

幾個(gè)金句

不是為了做到完美，而是希望自己在別人的心目中永遠(yuǎn)是完美的

世界上并沒有人像你想的那么在乎你，沒有人在乎你的表現(xiàn)如何

我是我的觀察者

一個(gè)經(jīng)常自責(zé)的人，永遠(yuǎn)都不會改變，這就是問題所在

要去看著有改變的人，而不是盯著沒改變的人

佛渡有緣人，無緣不可度。既不是生氣，但也不執(zhí)著，可以繼續(xù)做，不要掛在心上就好

幫助能夠接受你幫助的人，幫助那些跟你有緣的人，不要把時(shí)間浪費(fèi)在跟你沒緣的人

盒飯阿姨的例子

寫上幾件事，并一件一件完成

書-【和繁重的工作一起修行】

當(dāng)坦然的接受無常，當(dāng)能夠坦然的知道這個(gè)世界是一條單行線，只要認(rèn)真的去做當(dāng)下的事情，做好直播，做好呼吸，做好走路，做好跟面前的人說話，你的人生效率就會大幅度的提高。