中原焦點團隊? 張海萍? 高級四期? ? 山西晉中? 堅持分享第849天? ? 2020年6月20日? 周六

問題是問題，人是人，問題不等于人。

這是焦點的理念之一。在不斷學習焦點的過程中，越來越認同這種說法。生活中把問題和人混同的現象非常多，比如他人某件事做的不符合自己的期待，也許我們會直接說他不負責任，沒有擔當；比如有人比較堅持自己的觀點、做法，也許會被人認為他是自私的難以相處的；比如孩子可能落過幾次東西，我們說他是馬虎的，沒心沒肺的等等。

當把人和問題混同在一起時，相當于就是在告訴對方，他不負責任、自私、馬虎都是正常的，一方面我們無意中不斷強化，同時對方在委屈的同時，也容易接受暗示，越來越注意到自己做的不好的地方，慢慢成為了我們口中的樣子，雙方都感受不好，沒有希望，沒有信心。

如果我們能不把問題和人混在一起，就事論事，把問題看作他人需要學習的技能，真誠的去鼓勵對方，支持對方，我想彼此的互動會有效良好很多。

那日常需要做些什么才能更好的讓我們把問題和人分開，雙方進行積極有建設性的的互動呢？

首先要覺察，無論自己想到什么，甚至說出些什么，都要時刻保持覺察，檢核自己是否把人和問題混同了，如果有，及時調整。

第二生活中盡可能使用觀察性語言，少用評判。評判更多的是針對人，無論是正性的還是負性的，如果非要評判時，一定要具體描述當時的情形，在具體的情景下進行評判。

第三經常性的總結反思自己在這方面做的如何？當然一定要多關注自己做到的，并去思考怎么做到的？如果有沒有做到的時候，除了認真反思總結經驗外，也一定首先要對自己多一些接納和允許吧。畢竟一個理念的形成和內化是需要長期的積累的。