周一上班儀式感清單:輕松打造一周高效好心情 | 小白干貨

哈羅,大家好!

又是一個周一。

剛剛過去的周末你過得怎么樣?

如果因為有姐姐的陪伴,心情變好了那么一丟丟。

姐姐就很開心了。

不管怎么樣,因為有你們的支持,姐姐我是動力十足的

這不,我一大早就來到公司,開始一周工作的準備。

而我惦記的——小白,居然差點遲到!

一手拎著單肩背包,一手還拎著菜包子,著急撩火地在打卡前的最后一秒沖進了辦公室。

小白臉色暗淡、黑眼圈明顯……

一看就知道昨夜又玩 王者農藥 玩翻了。



……

玩什么,是你們的自由啦。

姐姐不會管那么寬的。

不過,身為姐姐,還是再送給小白一個愛的小紙條。

關于如何讓一周工作日的第一天變得更美好。

畢竟周一的心情和效率,很可能會影響到整個一周工作的開展節奏

姐姐認為,通過下面幾步,可以輕松令周一上班心情煥然一新。

請跟著姐姐默念 四字口訣 :

身!

心!

合!

一!



1、周日晚上早睡。

無論是沒打完的游戲,沒追完的劇,沒撩完的妹,還是沒治好的失眠,都暫且放一放,早點上床

相比早起,早睡才是職場人的奢侈。充足的睡眠是一周開足馬力的前提。

2、周一早上提前半小時起床。

你可以起床做個運動,活動下僵硬的身體。

也可以錯開早高峰,提前出門享受不擁堵通勤。

總之,早半小時也許會打開你面對世界一扇新的大門。

3、整潔儀容。

給自己沖一個澡,洗個頭,畫個淡妝,或者仔細把領帶打正。

這不僅會讓別人眼中的你更清爽,連你也會愛上自己認真的模樣

一個愛自己的人,怎么會心情不好呢。

4、吃好早飯。

不管平時怎么將就,周一一定要吃好。

沒有卡路里,我們拿什么燃燒!



1、學會深呼吸。

不管這一周的工作可以預見有多么繁忙,不管周一即便早出門一小時依然堵車。

也不管你路上買的煎餅果子的甜面醬沾到了衣服上。

要學會面對這無常的世界。

深呼吸,保持平靜而積極的心態。

2、帶著微笑出門。

微笑一下,嘴甜一點,你會發現世界因你的笑容而點亮

連平時兇狠狠的保安大叔、急吼吼的出租車司機,以及擠在一起的地鐵大媽,都變得慈眉善目起來。

3、主動問好。

到了公司,向遇到的每一個人打招呼。

這樣,到了你的工位上,會發現自己正能量滿滿



1、統籌規劃一周的工作。

在正式開始工作前,先大致規劃一周的工作節奏,將待辦事項列在筆記上。

重要工作,可在手機上做日程提醒。

很多公司周一上午都會召開例會。請提前準備好你開會的材料。

時間充足的話,最好先演練一下。

2、盡量在周一與工作對接人進行充分溝通。

每一名職場人都會在周一對一周工作進行安排。

如果有需要別人配合完成的工作,請盡量在周一與相關同事對接上。

以便別人把你的事情列入工作日程。

記住:不給別人增加緊急任務,是一種美德



即便做好了以上所有準備,你仍然遇到了意想不到的麻煩。

那么,請一定別著急、別發怒。

想一想,工作的目的是讓我們生活得更好

此外,種種對精神和精力無畏的消耗,都不值得

想清楚這一點,很多事情便不再是事情了。



祝大家周一開心!一周高效!

對!這就是姐姐愛的期許。

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