今天又幾乎浪費了一天的時間，當然都是跟部門的人，感覺剛過年還可以稍微放松一下。但仍然是在荒廢時間，其實想想挺不好的。沉浸在放松的狀態當時可能還挺好，但是慢慢會造成依賴，想調整到工作狀態就比較難。喝了酒，身體不舒服導致什么事也做不了。這兩天在大家共讀一本書刻意練習那收到了警告，反思記錄更是沒有完成作業。

所以在此，我還是要深刻反思自己。經常問自己”什么最重要”，這樣就可以時刻提醒自己。周圍環境我們要適應，但不能隨波逐流，一定要有自己的想法。一定要把握住自己的時間。

身體鍛煉方面盡量多投入點時間。做自己真正需要做的事，長久以來的反饋一定會是一個好的激勵。要保證在這方面投入足夠的時間，這樣才能得到提高和成長。