劉國梁估計在中國是無人不知不人不曉吧,也算是一個“重量級”網紅了,并且江湖人稱“不懂球的劉月半”。同時呢,他還有一個CP哦,那就是大名鼎鼎的孔令輝,他倆原來可是我們國球的雙子星哦。奧運會上到處流傳這兩個不懂球的胖叔叔的傳說,乒乓球界的兩個大魔王。日前,網上流傳了一張這對CP的合照,引起網友們的熱烈討論啊,甚至有網友說:最浪漫的事就是和你一塊變胖。你看,畫風是這樣的??!
還有這樣的!
可是,咱們的劉國梁和孔令輝之前可不是這樣的畫風啊,看完下面的照片以后,我只想說一句:沒想到你曾經是這樣的劉月半。不多說了,上圖:
那一年,劉國梁12歲,孔令輝13歲,小小嫩鮮肉有沒有?有沒有?畫風如此清秀。
那一年,劉國梁19歲,孔令輝20歲,妥妥的兩個小鮮肉啊。
兩人拿奧運男雙冠軍的時候,都還是那么帥。但是呢,慢慢的,畫風開始變了。
劉國梁先開始啟動變成劉月半的程序。
繼續在變成劉月半的道路上越走越遠。
終于,我也變成了你!
那真是你陪我變老,我陪你變胖啊。
不過曬了這對CP這么多張照片,其實想說的就是一個中年發福的問題。
人到中年以后,代謝率就會慢慢下來,代謝消耗的能量就減少了。維持肌肉的生長激素也減少分泌了,肌肉慢慢的也開始萎縮了。我們都知道,肌肉是很耗費熱量的,即便是你待著不動,肌肉也能消耗大量的熱量?,F在身體消耗的能力減少了,再加上運動少了,能量消耗進一步減少,如果飲食還是一如既往,那熱量慢慢的就開始在身體里堆積,就形成了脂肪。
所以,已經步入中年的80后們,一方面要適當的控制飲食,減少攝入,同時保持飲食的均衡,健康;另一方面就是要加強鍛煉,保住肌肉,維持代謝率。