2021年10月17日星期日

昨天的瑜伽斷食日從抗拒美味的煎蛋開始。

愛人做早飯，專門給我煎了雞蛋，看到后我真的很饞，但還是感謝愛人，說明了我準備踐行一下斷食，愛人非常理解，煎蛋留著他晚上做湯放里吃。

上午趁著陽光燦爛，我們沿民心河步行去婆婆家，一路邊走邊拍照片。

我的斷食應該12點以后才可以吃些水果或堅果之類，到婆婆家炒完菜11：30就開飯，也沒特意等時間。

大家吃米飯和炒菜，婆婆提前煮好的小米粥，我把鍋里的米湯盛一碗，上面偶爾飄著細細的小米粒也無大礙。然后挑一些炒好的蔬菜吃，這樣既能解饞又不違規，感覺也很好。

回到家，午后陽光照透過臥室的玻璃窗照進來，我搬了椅子坐到窗前，讓太陽暖暖地曬著我，享受這難得的悠閑。

正舒服地坐著，又覺得有點餓有點兒饞，聽見愛人在客廳吃東西，我禁不住誘惑，也去吃了幾顆炒栗子和幾顆生花生米，緊接著又削了一個大蘋果。

五點鐘我們又去到西環公園，太陽還暖暖地照著。愛人跑步我拍片，剛五點半夕陽已經落下，等愛人跑完六公里，我們也往回返。

晚上愛人做了一大碗湯面吃，我忍住饞，吃了幾顆小小番茄，還有幾粒生花生米和炒栗子。

為了防止自己繼續貪吃，提前刷牙禁食，還好一晚上既不餓也不撐，比較舒服。

今天瑜伽課上，聽老師說昨天進行的是瑜伽半日斷食，難怪中午以后就可以吃東西。

昨天的斷食對我來說還只是沒吃早飯，沒有斷除對食物的貪念。即便如此，也已經讓我感到對食物的喜歡。

圖片是民心河邊，還有昨天下午的公園。

我是日記星球56號星寶寶朱海燕，正在參加日記星球第61期蛻變之旅，這是我本期的第14篇原創日記，總第519篇。我相信日積月累的力量！