? ? ? 10月長假正當大家在休閑旅游，吃吃睡睡玩玩的時候，卻有那么一群來自天南地北熱愛生命熱愛自己的伙伴齊聚在“五維二期教練訓練營”，一起享受著教練的魔力！
? ? ? 這期教練訓練營，我也作為一名學員投入了兩天豐盛的學習，回顧這兩天我用六個字總結“感恩.覺察.修煉”。
? ? ? “感恩篇”
? ? ? 從師姐五維課程的推薦開始認識nice的大兵，這就注定我和五維有緣。從M6精神恍惚的自己走到今天，半年多的時間我無形的各種變化感恩當初師姐的引薦和耐心的劉李兵童鞋的介紹和引路。也感恩一期營長“楠哥”和“劉李兵”，讓我能和五維教練訓練營結緣，感恩您們讓我找到心靈回家的路。
? ? ? 從一期教練訓練營的助教到營長到二期學員不同身份的轉換，對于我來說是種挑戰，也是種鍛煉。其中，要感恩“陳序”老師的信任，“高萍”老師的關愛，“鐘鐘”美女的力量，“汪一星”拜湯兄弟和“帥男”小精靈的幫助。更要感謝“一期教練營努力的伙伴們”，大愛付出的“張渱”教練，一路不離不棄的“雅涵”團長，任勞任怨的“曉甌”政委，溫暖優秀的“教練團”和“二期教練訓練營”我的同學們。因為您們我不斷吸收高能量，因為您們我堅持前行，因為您們我收獲了無價的2017之旅。感恩您們，感恩遇見！
? ? ? “覺察篇”
? ? ? 兩天高萍老師精心設計的課程，從開場的自我介紹環節就開始帶我們進入了自我覺察的奇妙世界。接下來，我分享一下我感觸最多的覺察。
? ? ? 共舞大家都可能覺得很容易，但閉上眼睛兩兩牽手在不熟悉的環境中共舞是需要去聽心的聲音的。在這過程中去感受對方的心，傾聽自己的內心，達到共創不是那么的簡單。在教練團看來，我和溫柔的麗姣共舞的挺好，可是第二天舞伴的反饋卻讓我吃驚，但是那是一次很好的察覺的機會。為什么在他人眼里的和諧.柔美，給舞伴的感受卻是“控制”呢？自我覺察總結“在過程中我牢牢抓住舞伴的手，讓她有被控制的感覺。我的覺察是：自己怕她被撞，怕不能很好地跟著她帶動的步伐，所以握手的時候稍帶力量。說明，我還不夠相信對方是OK的。其實很多時候的擔心和好心不就是因為自己還不夠相信，還不夠讓自己放下掌控嗎？！”
? ? ? 大家是不是覺得提問和傾聽誰都會？經過模擬演練，我覺察到教練溝通真的不同于一般的溝通。為什么我們在生活和工作中總會把天聊死了？仔細想想，在整個溝通過程中，你問的和聽的到底是對方真正的意思，想繼續聊的內容？還是你自己主觀意識判斷，自己期望得到的答案或者自己內心的投射反應？教練對話是3F的傾聽和強有力的提問，帶著對方能從“腦中心”到“心中心”到“行動中心”，從而達到和對方的共創，幫助對方找到開啟“寶藏之門”的“金鑰匙”。
? ? ? 兩天課程的所有環節都可以讓我們生成覺察，教練過程就是=新覺察+新行動的不斷修煉與精進。
? ? ? “修煉篇”
? ? ? “突破思維，激活創意”，保持空杯心態和教練狀態，每天做好“靜心練習”，不斷找到新的覺察和新的行動計劃，持續努力。遵守“埃里克森教練五大原則”，相信所有人都是OK的;相信每個人都擁有豐富的資源;相信每一個行為背后都有正向積極的意圖;相信每一個當下做出的決定都是最好的選擇;相信改變是必然的。放下掌控，放下小我，實現“有所為”到“有所不為”的修煉，找回最美最純凈的自己！
? ? ?
