這是我的一個來訪者在治療過程中發出的一個精妙的比喻。

當我們開始對他的死亡焦慮進行自由聯想時，他擔心和害怕的死亡，其實是生命結束后，人到那里去了？

沒有了我，完全陷入虛空，并且是永遠也回不來了。

這是他害怕的點。

我用了亞隆的技術，給他畫了一張圖。

你只恐懼死后去向的地方？

但你似乎沒有想過，你正是從這個地方來的呀？

出生之前和死后，都沒有你，都在虛無中。

而生命，只是中間的一剎那，中間有光亮的部分。?

這個圖帶給來訪者很大的領悟。讓他不再糾結死亡了。?

因為，他以前從來沒有想到過。生命，其實只是一個有限的旅程。

因此，他一直追求無限的滿足，而無法停止下來。這導致了他的貪婪。

現在他明白了，其實這種貪婪，就是對死亡焦慮的防御。

而事實上，他不可能得到無限的滿足的。

因此，死亡焦慮就會出來與他作對。

你想：我是追求無限的，但追求的主體都不在了，那不是尖銳的沖突嗎？

因此，防御機制在此會使用另外的辦法來幫助他。

例如：總是只是隱約地想到這個問題，就不想下去了。

以他自己的話來說，就是不敢想了。

例如：否認，沒有死亡這回事。

例如：使用模糊的防御機制當他使用這個防御機制時，他就感覺一切都是模糊的，似乎連他的存在都不是很清晰了。

這有什么好處呢？

把水攪渾，就可以不去面對這個問題。

不去面對，也就解決了這個問題。?

同時，對生命的貪婪，也帶來了自戀。

他成為了世界的主人。

世界的一切都是由他掌控。?

而這一切，導致了他的病態。

追求無限的滿足，在現實中事實上是行不通的。

怎么辦？就用幻想來補足。

而幻想與現實的差距，導致了他更加深刻的自卑。

最后，就用強迫癥狀來防御。

當他陷入強迫癥狀時，這通通的問題，都可以讓強迫來幫忙解決，而不用去深究了。?

而這個領悟，帶給他了解放。

既然生命是有限的，不是無限的。

那么，就不再會追求無限了。

因為，追求也沒有用，生命只有幾十年。

唯一的辦法，就是認真去感受生命。

他打了一個比方：就好比生命，只是租借了一個老板的門面，其實不是永恒的，過幾年，是要收回來的。

也就是說，生命好比是一座房屋，我們沒有所有權，只有使用權。

而使用權是有期限的。

因此，不再自大為世界的主人，不再自戀。

因此，也不再追求無限，追求無限也沒有作用，死后什么也帶不走。?

唯一的辦法，只有在生命中認真使用自己的生命。?對死亡透徹的領悟，反而可以更好地面對生命。

......................End....................

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