2016年11月14日 ? ? ? ? ? ? ? ? ?站樁30分鐘靜坐15分鐘

一早，媽媽在即將要出門之前，抱著小小寶到我的房間，囑咐我說，今天爸爸一早要開會，今天的小寶得我自己去送拉，每每這個時刻，才愈發的覺得自己是有多么的幸福！現在的小寶大部分的時間都是爸爸早上送去學校，我可以在家，將所有的事情都忙完以后再去店里，如果沒有爸爸，每天早上，炎炎恐怕也是和眾多的父母一樣，得是忙的團團轉的吧！

哼哧哼哧的將小寶送到學校，因為之前有一棟舊的教學樓拆了再重建，時間也不早了，所以看門的老爺爺默許我將車子騎進學校，也是節約了不少的時間呢！

一日之計在于晨，炎炎的早晨，除了規定時間規定地點的站樁和打坐！然后就是聽書！炎炎覺得，每一天的心情，好或者是不好，從起床就開始了，關于心靈成長的很多書籍，是炎炎聽了很多遍都不膩的，一早上用自己洗臉護膚的四十五分鐘，聽一本關于靈性成長的書，真的是會讓一整天都保持有好的心情的呢！

當學會每天感恩，你所收獲的將是無窮無盡的驚喜！每天感恩親愛的媽媽，為我們全家的默默付出，可是你可知道，我只不過是感恩而已，媽媽現在漸漸沒有了脾氣，而且一切都能夠坦然自若，每天辛苦的做著所有事情的時候，都能夠感覺到媽媽由內而外散發出來的開心還有幸福；每天感恩我親愛的小寶，就會發現，小家伙是每一天都會有進步，雖然只是一點一點，卻也是給我帶來了無限的驚喜；每日感恩爸爸對子女的慈愛和付出，突然發現，爸爸已經有好久沒有大聲說話了，那天，家里的wifi出了故障，我因為有資料需要網絡，一連打了好些個電話給爸爸，希望他能夠與工作人員聯系，看能不能恢復使用，那個時候已經是晚上的七點多鐘了，爸爸一點都沒有情緒，非常平和的幫我聯系，并且還主動早早回家關心網絡有沒有恢復正常；感恩親愛的寶爸，寶爸越來越多的開始關注炎炎，炎炎的字，還有炎炎的改變；每天感恩弟弟弟妹還有小小寶，才慢慢的發現，一家人的關系越來越和諧，越來越有愛，弟妹就像小寶的另一個媽媽，細心，耐心，會給小寶買很多漂亮而且不便宜的衣服，還有手繪小寶喜歡的動畫人物，給小寶一個大大的驚喜，我也會將小小寶當做我的另一個孩子，精心的照顧；一家人其樂融融，和諧快樂......

如何與自己的情緒和平相處，是學習和聽書給炎炎帶來的最大的改變，雖然應用還不是很嫻熟，但是已然不易！生氣的時候知道自己在生氣，郁悶的時候知道自己在郁悶，這也是進步的開始！一本好書，它不僅僅是文字的優美，精華與靈魂更是直戳人心！他似乎有生命一般的知道你現在最需要解決的問題是什么？又該如何去解決？當自己心中的憤懣被打開了一扇窗，陽光從窗外撒了進來，一切不好的情緒都會煙消云散了，這個時候，看著鏡子中美麗的自己，仿佛一瞬之間成為了世界上最幸福的公主一般，快樂......

已經有好久沒有去找那些聊得來的朋友說說話鬧鬧磕了！炎炎感恩親愛的李雙美女，昨天晚上專門有打電話來給我說，炎炎給她推薦的護膚品非常的好用，拯救了她的干性的皮膚，而且氣色也好了起來，炎炎真的是開心極了！今天給她打包產品的時候，也順便去找那些朋友們聊會兒天！分享我們各自的知識，每一次相聚都覺得時間太短暫，不知不覺從一早上就到了接小寶的時間，每次走，她都會說，炎炎有時間常來哈，每次說這句話都覺得下次好遙遠啊？炎炎在這件事情上也是有些苦惱，因為每天的事情太多，總是倍感時間流逝得太快，是根本沒有時間能夠去和朋友聊天的！

感恩好友文靜給我推薦的花茶，真的是非常的不錯哦！第一次沖泡的時候，聞到淡淡的茉莉香，就深深的被折服，每一口都是淡淡的香味，像極了一天的心情，享受著每一個當下，都帶著淡淡的喜悅，露著淡淡的笑！

有沒有覺得，當自己細膩的溫柔的對待自己，便也會漸漸的用這種柔軟來對待身邊的人還有事了？當自己的心慢慢的柔和，有沒有發現，你越來越討人喜歡，越來越好運連連？炎炎的每一天，不會擔心了，不論是事業，還是家庭，或者是與朋友之間！當學會坦然的接受當下,你也便明白，一切都是最好的安排，就算是一個朋友的出現還是相去甚遠，都會學著接受還有隨順！

每個人的生活都是我們修行的道場，你要怎樣去過，完全由你來主宰，所以，慢慢的學會改變，才會讓我們離幸福越來越近！