一直認(rèn)為自己是挺努力的人，一直給自己找事情做，從大學(xué)到參加工作，除了正式的工作之余，和朋友開個(gè)舞館跳個(gè)舞。結(jié)完婚，把自己所熱愛的事情放下，在先生的影響下開始學(xué)習(xí)考試，兩個(gè)人的生活悠閑自在。當(dāng)有了第一個(gè)孩子，初次當(dāng)母親，是那么的手忙腳亂，開始意識(shí)到自己的成長是多么重要，于是圍繞孩子教育的主題學(xué)習(xí)進(jìn)入了**媽媽軍的行列，各種不完整的睡眠時(shí)間，各種早教課，各種生病焦慮，讓自己每天找不到方向，一日又一日。當(dāng)有了第二個(gè)孩子，發(fā)現(xiàn)頭上多了好多的白發(fā)，皮膚失去了往日的光澤，眼角多了淡淡的細(xì)紋，時(shí)間每天每天過的飛快，總是不夠用，不夠用，不夠用。
像歌中所唱：時(shí)間都去哪兒啦？
時(shí)間都去哪兒啦？
改變態(tài)度
在每個(gè)人的眼中，時(shí)間的長短是不同的。如果你對(duì)時(shí)間的態(tài)度很悠閑，那么日子就是慢慢悠悠地地；如果你對(duì)時(shí)間的態(tài)度很焦慮，時(shí)間的排序就顯得凌亂不堪；如果你對(duì)時(shí)間的態(tài)度是隨意的，那么時(shí)間也是隨意的。
作為一個(gè)兩個(gè)孩子的寶媽，一天、一周的時(shí)間分配是這樣的。
灰色部分是單位的，綠色部分是孩子的紅色部分是自己的，藍(lán)色部分是業(yè)余身份，8：30上班，12:00下班，14:00上班，17:00下班。加上自己的時(shí)間觀念是隨性的，很多時(shí)間沒有輕重緩急，沒有提前計(jì)劃，零時(shí)抱佛腳，每天都是急匆匆急匆匆急匆匆。
沙子中挑石頭——專注整塊時(shí)間
我們用手抓起沙子，沙子會(huì)從指縫中流走，那么我們就在沙子里挑出那個(gè)大一點(diǎn)的小石子，偷出整塊的時(shí)間。
第一步嘗試早起。
早起好處多：早起的鳥兒有蟲吃
一、孩子還在睡覺，家人也沒起床，伴著晨曦空氣清晰，這個(gè)時(shí)候可以進(jìn)行自主閱讀【或者跟著小六的早讀課（6:30——7:00）】、畫思維導(dǎo)圖或者冥想。
二、找出最重要的三件事情（俗稱：吞青蛙）
如何做到：
1、早起倒逼早睡。
2、長期有效內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。告訴自己這個(gè)早起我能得到什么？例如我規(guī)定這本書必須今天讀完，如果早晨不讀，那么就要等到中午，中午會(huì)想睡覺，晚上一定沒時(shí)間，上班時(shí)間容易間斷，不夠?qū)ＷⅰＤ菍?duì)急于對(duì)書中內(nèi)容的渴望會(huì)驅(qū)動(dòng)我早起。
2、短期習(xí)慣養(yǎng)成，外在驅(qū)動(dòng)。讀完這本書，我要在朋友圈嗮書、評(píng)書以及嗮思維導(dǎo)圖。簡稱：打卡。或者加入21天訓(xùn)練營，不打卡就要罰款。最近我要參加考試或者認(rèn)證，必須要起來學(xué)習(xí)。
第二步利用碎片時(shí)間。碎片時(shí)間是什么？可以是你上班路上的時(shí)間，中午等餐的時(shí)間，晚上陪孩子跳舞的時(shí)間等等。
如何做到：
1、思考1分鐘、3分鐘、5分鐘我能做什么？可以用思維導(dǎo)圖的形式。然后將時(shí)間進(jìn)行分配。目前我做的是給孩子起床的時(shí)候，開個(gè)小廣播，上班路上聽個(gè)課，陪孩子跳舞看下書。
2、抓住碎片靈感。這個(gè)是在紀(jì)元老師的書中有提到過，當(dāng)我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候，突然間腦子里膨出個(gè)想法，就馬上記錄下來形成碎片清單。然后抽時(shí)間將這些碎片靈感解決，一來可以不會(huì)一時(shí)大腦短路想不起來要做的事情，二來也不會(huì)消耗大腦能量。
第三步事情怎么安排。
每天我們有太多事情要做，工作上要寫文件寫稿子，發(fā)通知，和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。生活上要考慮孩子吃喝拉撒睡，長輩身體健康，還要購物接收快遞，取個(gè)牛奶，更大或許涉及到購房購車等等。
如何做到：
1、根據(jù)輕重緩急進(jìn)行劃分。雜事例如購物接收快遞，取個(gè)牛奶等就讓家人代勞，如果沒有家人代勞，那就自己馬上做，不要拖延，拖延只會(huì)消耗體力。工作上把重要的事情放在早上做，寫材料和領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作（匯報(bào)方法可以學(xué)習(xí)一下結(jié)構(gòu)思考力，小六老師的《顛覆平庸》提到很多干貨思路），下午進(jìn)行開會(huì)，討論動(dòng)手的工作
2、封閉空間。給自己一個(gè)封閉的空間，沒網(wǎng)沒手機(jī)，精力專注的去做一件事情。可以分階段進(jìn)行，第一個(gè)精力最集中的時(shí)間，在寫文章的時(shí)候搭建框架，整體構(gòu)思圖出來。中間休息。第二個(gè)相對(duì)集中時(shí)間，進(jìn)行豐富內(nèi)容，加入靈感。第三個(gè)精力相對(duì)分散的時(shí)間，可以進(jìn)行文字編輯，圖片添加，PPT制作。在工作中遇到同事找你，小六老師有個(gè)聰明的回答：“我過會(huì)去找你哦！”
最后，管理好自己的精力可以這么做。
1、養(yǎng)成儀式習(xí)慣。上鬧鐘（或者帶娃，娃要吃奶，時(shí)間也很準(zhǔn)。不過我已經(jīng)能自然的醒了），打開窗簾，讓清晨的陽光照著自己，好美！喝杯水，敷面膜（我的習(xí)慣），上廁所
2、簡單選擇。高效人士櫥子里似乎只有一種款式或者很少款式的衣服，減少選擇坤困難。那么作為女人，可以提前一晚準(zhǔn)備好當(dāng)天要穿的衣服（可以根據(jù)場合意圖提前設(shè)置好衣物飾品），孩子也是一樣，提前和孩子商量好，不然早上有會(huì)浪費(fèi)一段時(shí)間和孩子爭論不停。
3、學(xué)會(huì)工具武裝自己。讓自己多個(gè)大腦——印象筆記，隨時(shí)保存，隨時(shí)翻看；全能掃描王；還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)小六老師推薦的即刻，可以推關(guān)鍵詞的公眾號(hào)和微博，我要即刻行動(dòng)起來。滴答、奇妙清單、doit成為自己的私人秘書。
4、讓專業(yè)的人幫助你。我理解為有些事情讓你身邊的人代勞。例如收快遞我們單位的門衛(wèi)大爺就特別好，放那下班去取就行，一點(diǎn)也不操心。取牛奶就由家人代勞，有的時(shí)候我學(xué)習(xí)或者線上故事會(huì)的時(shí)候，先生就會(huì)承擔(dān)陪孩子的任務(wù)，家務(wù)活也是分擔(dān)進(jìn)行。
5、給時(shí)間定價(jià)。這一點(diǎn)，我現(xiàn)在才意識(shí)到，時(shí)間原來如此珍貴，根據(jù)自己的月收入和時(shí)間進(jìn)行對(duì)比，例如：一個(gè)月工作22天，一天4個(gè)小時(shí)（這個(gè)主要為集中精力的時(shí)間），月收入/(22*4)=1h的金錢。看看自己的時(shí)間價(jià)值多少？
6、諒解自己。如果今天安排的事情沒有完成，那就沒有完成，沒看完書就沒看完書，日子還得過，時(shí)間倒不會(huì)，放松狀態(tài)。接納自己，感恩生命的每一天都是如此的美好！
