中國青少年研究中心對全國六大城市2500名中小學生進行了調(diào)查表明，八成以上的城市少年兒童喜歡吃洋快餐，而且年齡越小的孩子對洋快餐的偏好程度越高，盡管許多家長都明白洋快餐的營養(yǎng)成分并不合理，經(jīng)常食用不利于孩子的健康，可看著孩子期待的眼神，父母仍拗不過，會帶著孩子去吃洋快餐。
為什么孩子大都喜歡吃肯德基，麥當勞?肯德基，麥當勞這樣的快餐食品對孩子的身體究竟有何危害？
孩子喜歡吃洋快餐的原因。
肯德基，麥當勞，對于孩子有著自己獨特的吸引力。一方面，他帶著一些異國情調(diào)的色彩。與中國傳統(tǒng)的飯店，餐館有很大的不同，引起孩子的好奇心。另一方面，他干凈整潔的環(huán)境，迅速，貼心的服務(wù)，美味可口的食物，讓孩子覺得舒心自然，賓至如歸。最重要的一點是，肯德基麥當勞的氣氛，讓孩子感到親切。由于孩子愛玩的天性，麥當勞，肯德基成了他們嬉戲的天堂，在那些被精心營造的一個個“兒童樂園”里，孩子玩的不亦樂乎。
洋快餐對孩子身體的危害。
肯德基與麥當勞這類快餐食品對孩子健康的不良影響也是不容小視的。
美國公映的紀錄片《大號的我》被冠以“拯救你生命的電影”這樣至高無上的榮譽。在這部紀錄片中美國人摩根·斯普爾洛克，以自己的身體，做了一個實驗：連續(xù)30天他三餐只吃麥當勞的食物。最后麥當勞的飲料，在這場瘋狂的實驗展開之前。是破洛克身高一米八，體重140斤。實驗開始，五天他的體重就劇增8斤，半個月后，他的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)他的肝臟有了問題，他的母親和女友都請求他停止實驗。但他并沒有停止，三周左右，他的心臟開始異常。醫(yī)生命令她每天吃兩片阿司匹林，他拒絕了，因為麥當勞不提供阿司匹林。而等到這個實驗終于結(jié)束時，他體重增加了差不多20斤。
摩根·是普洱洛克用40告訴我們肯德基麥當勞的東西雖然美味，但美味的背后也有潛藏的危險。孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，身體對飲食的品質(zhì)要求很高。健康的飲食直接影響到孩子的未來。
首先，快餐食品所含的鹽量較高，食品中所含的鈉對孩子的心，腎器官有可能構(gòu)成威脅孩子的腎臟發(fā)育遠未成熟，沒有能力排出血液中過多的鈉，因而受到過量食鹽的傷害，而且年齡越小，受到的傷害越大。
其次，快餐食品所含的熱量，蛋白智孝高薯條，漢堡，冰淇淋等都是高熱量高蛋白的食品。他們會導致機體脂肪物質(zhì)的代謝異常，這些高脂肪，高蛋白的東西被全盤吸收的話就容易引起脂肪肝等兒童成人病。
讓孩子少吃洋快餐的妙招。
如果不想自己的孩子因為薯條漢堡變成一只不健康的“小肥豬” ，家長可以參考一下幾條建議
第一，不要強硬的阻止孩子。
曾經(jīng)有一個小女孩說“等我媽死了，我頓都吃麥當勞！”家長不可強硬的規(guī)定孩子不許去肯德基，麥當勞。孩子有了自己一定的思維定式和行為模式非常容易對被禁止的事情產(chǎn)生好奇心，這樣做的結(jié)果反而會使孩子想去的愿望更加強烈，適得其反。
第二，采用“引導”原則
家長們可以將孩子大乳到麥當勞和肯德基這些場所，讓孩子們自由選擇自己喜歡吃的東西，在他吃的時候告訴他這些食物是有什么東西做成的。可能會造成高血脂，高蛋白等情況，對自己的身體的成長有一定的障礙。（但是要用孩子聽得懂的語言，也不要為言聳聽。）然后回家在比價輕松的環(huán)境下再次教育和引導ta.
第三，重新定位快餐時間。
很多孩子下意識的認為肯德基麥當勞的東西可以當飯吃，家長可以悄悄地給這些快餐食品，重新定位。比如：吃過晚餐后帶孩子去散步，路過肯德基麥當勞就主動問孩子。“要不要去呀？”進了店里以后，由于已經(jīng)吃過了晚飯孩子吃不下太多的東西，所以一杯橙汁和一包小號薯條就能令他滿足，慢慢的，就能培養(yǎng)孩子這樣的觀念。肯德基麥當勞不是正餐，只是飯后茶點。
第四，固定吃快餐的次數(shù)
答應孩子每月一次或兩次去吃快餐，一次到位地滿足孩子的愿望，省的他老是惦記著香噴噴的薯條漢堡，這樣既可以滿足孩子的口舌之欲，你可以省去很多糾纏的麻煩。但要記住，堅持自己的立場和觀點，不能孩子一哭就投降。
第五，巧妙地為孩子點餐。
如果已經(jīng)來到肯德基，麥當勞這些快餐店家長也可以巧妙的點餐來降低快餐對孩子身體的傷害。可以選擇一些非油炸食品和維生素豐富的食品，比如土豆泥，蔬菜湯等來搭配炸雞與漢堡。或者可以再去肯德基麥當勞之前給孩子帶上一盒再加親好的歲誰果和可以生吃的蔬菜，彌補大吃一頓后，維生素的不足。
第六，讓孩子“開開眼界”
還有一個可以讓孩子少吃肯德基，麥當勞這些快餐食品的有效辦法 那就是讓孩子“開開眼界”。家長可以帶孩子去一些其他的餐廳讓孩子領(lǐng)略到另一種類型的美味，不要讓孩子在內(nèi)心把肯德基麥當勞與每位畫上等號，要讓孩子知道，除了漢堡、薯條、可樂，世界上的美味，還多著呢。
