生日快到了，先生問我想要什么禮物，我說："清凈"。然后我倆一陣哈哈大笑。

于是周末一早，先生開車帶著婆婆和孩子出去玩了。我在家享受自在清凈，先生和孩子在公園嬉戲玩鬧，婆婆變身攝影師兼攝像師，記錄下父子倆快樂幸福的影像。每個人都度過了一天美好的時光。

這要感謝張小桃《你是孩子的光》，這本書帶給我的啟發和靈感。

《你是孩子的光》是一本媽媽自我成長指南。作者張小桃畢業于清華大學， 是DISC 國際認證顧問、Genos EI 國際認證顧問，也是一位踐行"用自己的成長照亮孩子成長"的職場媽媽。

薄薄的200多頁的書里面，作者給出了20多個提升自我的思維模型和工具方法，書中溫柔暖心的文字，循循善誘的引導，發人深省的金句，是一位新時代媽媽對自我關系、親子關系、家庭關系的深刻思考。

其中有三點最讓我感觸良深。

01 想要溫暖孩子之前，媽媽要先讓自己有光

網上有一個笑話：HR面試女性求職者時，眼前會自然呈現一條標簽：

未婚的——有休產假的可能；

結婚沒小孩的——有休2次產假的可能；

有一個小孩的——有休二胎產假的可能；

已經2個小孩的——她都已經2個小孩了，哪有精力好好工作！

雖然這只是一個玩笑，然而玩笑中往往有幾分真意。

比如我以前從事的汽車公關行業，經常要連續出差做活動，所以公司在用人時的確會有一些自己的考量。而身在其中的職場媽媽們，努力想要平衡事業和家庭，但是卻常常被現實打臉，不得不承認兩者難以兼顧。

如果心一橫辭職回家，做全職媽媽。雖然會在剛開始的幾個月里面，日日感受遠離職場廝殺的歲月靜好，安心陪伴家人溫馨美妙，但是時間一長，會發現自己的價值完全建立在了滿足家人的需求上面，而自己無關緊要。

以上兩種媽媽，被作者張小桃稱為"天平媽媽"和"總管媽媽"。這兩種媽媽或者看似光鮮，或者看似輕松，其實都有各自的苦惱。

張小桃在書中又提出第三種媽媽：百變媽媽。百變媽媽能夠對自己負責，不依賴外界認同。探索、學習、成長、用自己的成長照亮孩子的成長。

書中以小蓉為例：她本就職于航空公司，因為常年在外飛行而無暇顧家，眼看親子關系日漸疏離。小蓉毅然辭職，通過學習相關課程，完成了從乘務長到職業培訓師的角色轉換。從此可以自己掌握時間，既能陪伴孩子成長，又能實現自我價值，孩子也為這樣的媽媽感到無比自豪。

如果我們也想像小蓉一樣，該怎么做呢？

作者在書中給出了2個簡單實用的思維模型："果斷三角"和"SMART法則"：

這2個思維模型的意義在于：可以幫助我們逐條理清標的設定是否清晰、可執行，點燃行動的火焰！有了這兩個法寶在手，就可以重新出發了！

當你成為百變媽媽，你會有最真切的體會：溫暖孩子之前，你得先讓自己發光。

02 對自己的判斷有信心，才有能力給孩子信心

有人說，父母是是世界上最累心的職業：

孩子在肚子里，父母擔心他是不是健全；

出生后，擔心生病挨餓；

吃的少，怕影響發育；

說話晚，怕表達力差；

不會走，怕有問題；

會走了，又怕摔怕碰，怕各種意外……

其實很多時候，看起來是父母對孩子的關心，而實際上卻是父母對孩子的擔心焦慮。

親子心理師徐婧英老師在《高情商養育》一書中寫道：有研究表明，人類大腦有著像鏡子一樣的神經元,別人恐懼,我們會感覺到恐懼;別人快樂,我們也會感到快樂。

父母如果過度擔心和關注,大腦的理智思維就會被負面情緒控制,說話、做事就會不斷傳遞負面信息，就算忍住不說,但是父母的否定、焦慮情緒，孩子完全可以從眼神、表情、肢體語言中接收到。

這種負能量會束縛和限制孩子,容易讓孩子失去自我,個人價值感偏低,缺乏自信,引起叛逆對抗,形成比較緊張的親子關系。

所以父母要學會察覺自己的想法，調整自己的情緒。過度擔心焦慮時，不妨問自己這三個問題：這是真的嗎？這件事發生的可能性有多大？真正需要關注的是什么？

張小桃在書中寫了這樣一個案例：一個小男孩，使勁踢了幾腳地鐵車廂連接處的門，母子間的對話就此展開：

媽媽:你為什么要踢門呢?

孩子：我想看看是我的腳硬還是門硬。

媽媽繼續問:如果腳硬會怎么樣?

孩子:那可能門會壞。

媽媽:門壞了會出現什么結果？

孩子:列車會停吧。

媽媽:列車停了,我們還能去想去的地方嗎?

孩子：不能。

媽媽：如果門硬會怎么樣？

孩子:"腳會疼,還有可能受傷。

媽媽"腳疼了,受傷了,我們還能去想去的地方嗎?

孩子:"不能。

媽媽:"那么你覺得踢門對不對

孩子:"不對。

媽媽摸了摸男孩的頭,結束了對話。

這位媽媽從頭到尾都語氣平和,沒有粗暴地制止、也沒有強硬地要求孩子"不許踢門"。短短幾句對話,絲毫感覺不到說教和評判式的"要求"。

媽媽之所以這么淡定，是因為她對自己的判斷有信心：孩子踢的這幾腳，不至于損壞地鐵，孩子也不至于受傷。她可以按照自己的節奏，引導矯正孩子的行為，她也相信孩子會發現自己行為的不妥。

這位媽媽的優秀示范，充分證明：我們只有對自己的判斷有信心，才有能力給孩子信心。而我們對自己的信心，來自于對育兒知識的學習、對愛和管的尺度的把握、對自我的覺察和認知。

03 升級思維模式，實現家庭協作共贏

閨蜜小夏向我哭訴：1歲半的兒子進入了叛逆期，很難溝通，而她先生最近總是加班，根本顧不上家里。

小夏忿忿不平：孩子是兩個人的，為什么只有她一個人在戰斗！先生每天去上班的地方是公司嗎？分明就是詩和遠方！

委屈和抱怨的情緒在不斷累積，小夏感覺自己快要崩潰了。

同為媽媽，我能理解小夏的心情。我向她推薦了《你是孩子的光》這本書，建議她用書中的思維工具："家庭協作四葉草"，來和先生好好談談。

2周后小夏再聯系我時，隔著電話都能感覺到她的欣喜。她說"家庭協作四葉草"真的很神奇！幫她一步一步解決了難題！

1） 找共識，定目標。

小夏和先生深談了一次，達成了共識：經營好溫馨的小家。定下了目標：關心彼此，學會愛的表達。好好學習育兒知識，學會正確引導孩子。

2）列問題，找原因。

先生：每天忙著趕項目進度，疏忽了對家人的關心，根本原因是責任心在偷懶。

小夏：育兒壓力大，沒有找到正確引導孩子的方法，壞情緒遷怒于先生。

3）想辦法，解沖突。

先生：每周工作日里至少有一天，準時下班回家吃飯陪孩子。每個工作日，早上給孩子畫一張小畫兒，下班回家后放下手機，陪小夏一起聊天看電影。周末用一天時間帶孩子出去玩，另一天在家休息。

小夏：學習如何正確引導孩子，學習做情緒管理。

4）有結論，要承諾。

他們將以上內容寫成了一份《家庭公約》，貼在客廳留言板上，變成公開承諾，隨時提醒自己，也隨時準備好接受監督。

小夏說，自從有了《家庭公約》，她家的問題得到了大大的改善。雖然不能解決生活中所有的問題，但是"家庭協作四葉草"為她和先生提供了一個優質的思維模式，他們有足夠的信心一起攜手經營好他們的小家！

正如張小桃在書中所寫："家庭里沒有難解的矛盾，只有問題的逃兵，是在習慣里苦惱，還是在陣痛中快樂，這是一個考驗愛的選擇。"

04 寫在最后

"當媽就是一場對生命的試煉。用高質量的生命狀態去影響另外一個生命,是媽媽送給孩子最好的禮物"——張小桃。

張小桃《你是孩子的光》這本書，是一本智慧媽媽成長法則。作者成功破解了困擾媽媽們工作和生活的難題，讓更多的媽媽看到另一種人生的可能：我們可以在做好媽媽的同時，成就自我，實現自己豐盈蓬勃的人生！

希望我們每一位媽媽，都能活出自己的精彩，也照亮孩子成長的路。