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變消極被動語言為積極主動的語言：
1.我已無能為力——試試看有沒有其他可能性
2.我就是這樣——我可以選擇不同的作風
3.他把我氣瘋了——我可以控制自己的情緒
4.他們不會答應的——我可以想出有效的表達方式
5.我只能這樣做——我能選擇恰當的回應
6.我不能……——我選擇……
7.我不得不……——我更愿意……
8.要是……就好了——我打算……
積極主動與消極被動的想法所產生的影響肯定是天差地別的。
人的個性、心理狀態、所處環境都會影響到人在某一特定時刻的想法，關鍵需要轉換思想，用全新的觀點去看待問題，主動去創造有利環境，才能最終變被動為主動。
