周三 2020.4.14? D4? 生命關鍵詞：覺察

今日事今日畢

1.上課～57節?晚自習：煙臺一模綜合題、河道變遷

2.NLP課程第四天限制性信念、潛意識打卡

3.開級部短會：打疫苗，請假制度

4.備課～工業與交通

今日感恩

1.感恩婆婆接念念放學，給我們做飯

2.感恩同事玲給我瓜子吃

3.感恩我的15班課代表小可愛把我忘在教室的翻頁筆送到辦公室

今日收獲

1.覺察限制性信念，突破限制性信念，松動限制性信念～改寫我們的人生腳本。

2.信念指引我們的生活。

今日貢獻

1.辦公室打水

2.為孩子們講課，答疑解惑

今日精進

1.加入每日復盤計劃，定個小目標，堅持一周第四天

3.背誦學習杜甫古詩兩首

《江畔獨步尋花七絕句》其六；《贈花卿》

4.聽NLP課程做筆記時運用了昨天學習的文本框模式圖小圖標，刻意練習，精進自己。

5.時刻覺察生活中人生三件事。碰見同事，給她打招呼，結果不冷不熱的態度。換做以前肯定會很多內耗。今天就不會了，立刻想到她的回應是他人的事，我打招呼是我的事。很快界限感分明，內心自然轉化。

今日反思

1.有了學習書法的打算和想法，想付諸現實。但是我應該再三思一下，結合自己的時間和內心驅動力。

2.合理安排自己的每一天的時間。