? ? ? ?經歷一天的休息調整后繼續工作，做事情有些力不從心。但是在經歷了他人認同后，開始有所轉變了。自己也思考了一下，工作中的倦怠是因為什么？

? ? ? ?想來這份工作對于自己的意義是什么呢？初心是希望這份工作帶給自己在經濟上的轉機，其次能夠讓自己在一個行業里做到深入，從原來專注技術路線的自己做一個突破，轉為管理路線的嘗試。近些日子呢，工作中接觸到的越多，就感到這個行業里的細碎，時常讓自己雜亂，從而令自己沮喪產生倦怠。

? ? ? ?不論是慌亂中的焦躁，還是挫敗中的沮喪，情緒的變化會讓工作的效果大打折扣。從主動出擊，到意識情緒尋找方法，提升自己的溝通力在情緒這個環節上，還真的讓自己感覺到任務艱巨。想起了聽過的一本書，你的生存本能正在殺死你，其中有一條就是，不斷滿足的需求，讓自己的欲望越來越大，那些本來不必要的東西，在習慣后突然撤掉，就會讓自己無所適從，從而導致情緒迸發。

? ? ? ?今天做了情緒剖析，練習了一張A4紙的游戲，寫下自己的目標，接觸的人，產生的情緒，幫助自己恢復對目標的認知，用轉移注意力的方式提高正向情緒，然后多做積極暗示帶自己修正前進的方向，走出困境。

橙子School

和自己的懶癌作斗爭……

? ? ? ?進入月末總有一種倦怠，目標進行一大半后，通常有兩種情況，要么越來越清晰，越來越有勁，要么越來越雜亂，越來越難過。

? ? ? ? 而自己在這場行動中，也是不斷調整中，每一次輸出和自己的目標相關性都不是很穩定。不過自己還是想把這樣的堅持進行到最后。接下來的日子里，會讓自己補補課，然后多記錄一些課程感悟和練習結果吧。