今日青蛙：
1.周會備課講課
2.漫步之專注論壇總結
3.教練工具第1講學習
第一階段：
昨天重新制訂了流程圖，今早起床沒任何遲疑和思考，象擰好的發條一樣執行流程圖：
一杯溫開水-大便-洗漱-各種打卡-準備早餐-出門跑步-回來打糊-吃早餐
計劃的流程圖：
實際執行：
計劃流程圖是到7.30完成吃早餐，實際在7.03就完成了吃早餐。我都忍不住佩服自己的執行力。盡管我起床計比計劃的5.30早了10多分鐘，但能跑贏流程圖近半小時可不容易。稍有走神就沒法做到。
第二階段：
接下的1小時按流程圖計劃是做晨間日記。但是由于今天是周一，上午九點周會我講課，需要備課。接下來的兩小時在備課。主題早想好了，結合自己這幾天看的1本書"最重要事的只有1件"，運用于工作中，主題就是“找到關鍵”。
備課花了2小時44分鐘，講課將近1小時。只有兩個聽眾。從當前的重重迷霧中，我抽絲剝繭般的理清了工作中關鍵：
1.我們在dds需求的關鍵是財富
2.技術是進入dds財富大門的鑰匙
3.技術的關鍵是滲透力
4.突破滲透力的關鍵是善用工具
這是我第一次真正意義的講課，講的內容是自己的，不是參考別人的。反饋也不錯。改變了兩位同事之前的一些對運用工具的偏見。為自己點個贊，表現得太棒了。
第三階段：
? 上完課后，大腦處于興奮狀態，飄在半空中，沒法靜下心來做事。一共休整了20分鐘。11.06開始學習教練工具。教練工具課程是66行動路上撿的寶貝，交了作業押金，需要認真完成。現在專注來聽一遍第一講課程。
1.人的能力分為外因（外在因素，包括知識和技能）和內因（內在因素，包括心態和理念），教練工具主要針對內因，提升人的心態和理念。
2.企業中的四類人：低意愿低技能（監控型管理，用嚴格的制度來管理），高意愿低技能（屬于新人，采用顧問型管理，手把手教提升其技能），低意愿高技能（老油條，需要教練型管理，改變和提升其心態，使他最終能自我驅動），高意愿高技能（人才，對其充分授權即可）
3.人們面對改變往往是抗拒的。原因是通常人們采用的是批判的方式來促使人改變，導致對方的反應是抗拒和否定。教練工具采用啟發式，通常對方的反應會是接受和學習。
4.dvd模型：d痛苦，v愿景，d可控下一步。人們因為痛苦而想改變，教練引導他先找到愿景（他想要 東西）。然后引導他整理出實現的步驟，從中找出現在可操作的第一步來開始行動。
5.提升能力公式：P = p – i? P：代表人的表現p：代表人的潛能i：代表人的干擾。教練處理的就是i，減少人內心的干擾。
花了1小時17分學習教練工具，然后是午餐和洗碗，接著午休。躺床上睡了一個多小時。使用深呼吸能讓自己安靜下來。可惜沒有睡著。
第四階段：
下午的效率開始降低，原因是出現突發事件，老婆決定明天回老家。有質量的工作是40分鐘做專注論壇的總結，和1小時做教練工具的作業。
總結 ：
1.由于早上的周會講課，導致后來的時間沒辦法按計劃執行下去了。
2.下午“回老家”的突發事件，使原本晚上計劃的逛超市改成了收拾行李。
3.按起來的一段時間會在老家過。明天大部分時間在車上。明天得暫停66行動一天。回家后生活和環境改變，要給自己重新制訂流程。謹防環境改變帶來的意志力崩潰。要給自己規劃最少工作量。
4.昨天投資于學習的時間6小時47分，浪費時間1小時32分，雖然沒跟上時間計劃，結果還是滿意。
附：時間分配圖和運動軌跡圖
end！
